久しぶりの金剛山

大阪マラソンまで１００日を切りました

何が必要か？
心肺機能アップと脚力アップの為に
やっぱり山を登るのが一番近道

久しぶりに金剛山に登りました

自分の時間を全部マラソンのために
使っていた頃は
伏見峠を走って山頂まで登ることができたけど
今は登山口から１０分歩いただけで
ハーハー息がきれている

あかん ホンマにあかん！

ウグイスの鳴き声と
ヒグラシの鳴き声が入り乱れ

夏の空に紫陽花



１時間かかって山頂到着



山頂登頂印のカード ３枚目が終了
今日から４枚目です
記念バッジは５枚目が終わったらもらえるみたい

まだまだやなぁ〜



山頂は２２℃

下りは ほぼＲＵＮ
明日は筋肉痛だね〜








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