ロカボダイエット１２週間

こわい！こわい！
勝手に体重が減っていく

ハードなロカボダイエットをすると
ケトン体を生み出す体質になり
勝手に脂肪を燃焼するといわれてますが

私は ゆるロカボダイエットなので
ケトン体質には なっていないので
勝手に脂肪が燃焼しているはずがない

クリスマスパーティーで
ケーキも食べたし

週に一度のご褒美で
ＲＩＮＧＯのアップルパイも食べた

でも 減ってる！

ロカボダイエット１２週間目

体重 ４２００グラム減
体脂肪率 ３.３％減

体脂肪率の減りが少ないので
脂肪が減っているのではなくて
筋肉が減っている？
それは困る！








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