ロカボダイエット１１週間

ロカボダイエット１１週間目

スタートしてから３キロ減ったところで
ここ３週間は停滞していました

ロカボダイエットは
炭水化物の摂取が少なくて
便秘になりやすいということ

テレビで 米麹水がお腹に効くと見て
薬に頼らず頑張ってきましたが
私は米麹水では効かないみたいだ
２週間米麹水を飲みましたがダメだ

酸化マグネシウムを摂取しました

カラダの重りが無くなって

今朝は

体重 ３８００ｇ減
体脂肪率 ３.８%減

先週より ８００ｇ減は驚き！
停滞中に腐らず続けてきて良かった

今年の３月くらいに
会った人なら元に戻っただけなので
見た目に変化がないと思いますけど

夏くらいに会った人なら
３.８ｋｇの減少は
痩せたなと思っていただけるくらい
減っているのではないかな？






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