メタボ予備軍

れみパパの健康診断の結果

メタボ予備軍

中性脂肪値アップ

それを見ながら

「食生活が悪い」とか言う！！！

はぁ？

私はＡＩ栄養士さんと一緒に頑張って

コレステロール値、中性脂肪

正常値まで下げましたけど！！！

ちなみに母も正常値ですけど

朝食と夕食は

それと同じ食事をしてるねんから

昼食と間食の問題でしょ！！！

選択制の社食で

ガッツリ系ばっかり選んで食べてるとか

あと間食多いとか・・・

れみパパのカード明細って

仕事帰りにスーパーに寄って

お菓子を買ってる明細ばっかり

それを会社に持って行って

仕事の合間に食べてる

それも ちょこっとじゃなくて

結構ガッツリ食べてると思う

一日中 糖分を体内に入れてるわけよ

「そもそも間食が多すぎるねん

私と同じ食生活してたら下がるはずやろ

原因は間食しかないやろ！！！」

ちょっと思い当たるのか

「これからグミにする・・・」

ネットでグミでダイエットしたとか

っていう記事を見て

グミダイエットすることにしたらしい

単純や！

「あのな グミも糖分やねん

毎日毎日一袋食べてたら

結局一緒やねん 小腹減ったな

２粒食べようとかで済むならいいよ

ちょっと考えた方が良いと思うよ」

３年間アプリで

食生活をレコーディングして

昨年からは有料アプリに変更して

ＡＩ栄養士さんにアドバイスしてもらい

食生活改善→血液検査正常値→

体重５キロ減 したものですから

偉そうに言えますわ(^◇^;)

私は慢性腎臓病

腎臓が悪いと

カロリーを極端に減らせないし

減塩しないといけないし

タンパク質も適量しか摂取できないし

結構 食生活の維持が難しいのだ

人間 ギリギリに追い詰められないと

必死になれないって

身に染みてますねん！

れみパパにも健康維持してもらおうと

思って野菜中心食を１年間続けてるのに

勝手に食べてる間食で

中性脂肪を上げてるのに

嫁さんのせいにするな！

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