毎日生活にストレッチタイムをEvery day need to streching time.

サンフランシスコは朝から小雨が降って、肌寒い天気です。
倉富さんはいつも元気ですね！と人から言われますが、いつも元気とはいえない日もあります。
そんなときには、ストレッチを日ごろより多めに時間をとります。

イチロウ選手は毎日3時間のストレッチタイムをとっているそうですが、試合の合間も外野手をやりながら、なにかしらのストレッチをしていますね。
私の場合も同じくです。
今もコンピュターに向かってブログを書いていますが、脚を二重に左右組み合わせ、腰を支えて腰掛け、片方に偏らないように、脚の組み換えをしています。

このブログを書き終えたら犬を連れて、散歩に出るつもりでいます。
10時から4時まで。縄文心導Ｄｎａのアシスタントインストラクターのワークがありますので、そこでもストレッチできますので、楽しいですね。
園田さんは、エストニアの縄文ロックフェスティバルに参加したいそうです。
エストニア、フィンランドには長年インストラクターをやっている先輩がたくさんいますので、一緒に勉強することでで、ワークショップの手順など勉強できて、腕も上がります。

園田さんのご主人はユダヤ人、ユダヤ人のＤｎａを持つエストニアへ行くのも何かのご縁ですね。