■ボケない秘訣

■余暇のある生活と,怠惰の生活とは、まったくの別物である■ 
                                                 　     　（Bフランクリン　米国実業家）

●いまや高齢化は、日本ばかりでなく先進国、共通の課題になりつつある。
そこでシニアの皆さんに,読んでいただきたいシニアのための名著をご紹介したい。

 

■「ひとり老後はこんなに楽しい」 保坂隆著　ベスト新書　７０５円

■「食でつくる長寿力」家森幸男著　日経プレミアシリーズ　８５０円

■「老いの才覚」曽野綾子著　ベスト新書７６２円　税別

■「養老訓」 養老孟司著　新潮文庫　３６２円　税別

■「100歳までボケない101の方法」 白澤卓ニ著　文芸春秋　700円　税別

 

●中でも「老いの才覚」には感動した。

80歳にもかかわらず、生涯現役で活躍される曽野さんの躍如たる名著である。、
瞬く間に50万部を売りつくしたようだ。

その中で曽野さんは

社会や周辺から「してももらう」のが当たり前とおもっている老人が多い。
年のとり方を知らない わがままな老人が増えていると指摘する。

●高齢化社会では、高齢者自体が

「何をしてもらうか」ではなく、「何ができるか」を考えるべきだ。

 

老いの才覚で自立して生き抜くことが求められる。
それは、独りよがりの自立でなく、社会との共生と協働のための自立だ。

自立した老人が増えれば、若い世代の負担も減る。

老人が自立を目指すのは、老人の義務である。

 

●養老博士の「養老訓」 薀蓄ある養老節が爆発する。362円は安すぎる。

・「不機嫌爺さんになるな」

・「土をいじり、国を考える」
・「日本は面白い」

・「夫婦は向かい合わないほうがいい」

・「戦後の日本は「市民」ずくりに失敗した。作られたのは市民不在の市民運動だけ」

・「日本は地域にしても、家族にしても細分化しすぎた」

・「いい歳こいてテレビを信用しない」

・「制度を過信しない」
・「不信は高くつく」

・「最大の資産は体力」

・「人生は点線だ、笑うしかない」

 

●スポーツ医学に詳しい医師保坂隆さんの「ひとり老後は こんなに楽しい」は、

知らないとソンをする一人暮らしのい秘訣が網羅されている。

・現役時代の時間＝１２時間X５日（週の勤務）X年間５０週X38年＝１１万４千時間

・定年後の時間　 ＝１４時間X３６５日X22年（予後）＝　　　　　　 約１１万２千時間

ほぼ同じ時間になる。

それだけに、定年後の余生は、おまけの人生と言うような軽い扱いはできない。

老後は、第2の人生のスタートラインである。

「一人暮らしのコツ」を身に着けて、楽しい人生を全うして欲しいと説く。 

 
●シニアの自立方法としては、
・海外ロングステイよし、

・シニア団体で活動するもよし、

先ず自分の行動を、始めるべきだ。

全く新しい魅力的な世界が、あなたを待ち受けてくれるはずだ。（山田）