８０歳近い４人のおばあさん仲間での少し早い忘年会、今日は焼肉店へと
行きました。花見、近場の温泉、食事会と今年一年結構楽しみました。
お互い子供の頃からの知り合いでそれぞれグランドゴルフ、舞踊、フラダン
ス、旅行と楽しんでいる人たちです。
焼肉店へはあまり行かないと言うことで、年よりもたまにはお肉もいいだろう
とのことでした。牛カルビやタン、ロース、また誕生月の客には一品サービス
があり、今日が誕生日だと言うＥちゃんのためにもう一品サービスでした。
サラダなども別に取りみんなで分け合って頂きました。
帰路 量販薬局店へも寄り買い物を済ませ、「らんぷ」（珈琲）でコーヒー、
一日お付き合いでした。
わたしの方は今日は肺炎球菌の予防接種が予約してあり、１ヶ月前に健康
診断をして頂いた結果も聞きに地元の医院へと午後４時に出かけました。
健診の結果は血液検査でコレステロールの悪玉が多少多いから、カロリー
に気をつけるようにと・・・・しかし中性脂肪は標準より低い（４０）でした。その他
の肝機能、腎機能 尿酸値などは良好、今日のようにお肉を食べるのはたまに
ですから、、食事量を少し考えなければでしょうか？
ＢＭＩ（体重のバランス）は１８，５ですからこれ以下は痩せすぎの領域です。
作家五木寛之氏の「生きることは面白い」の本の中で８０歳台では腹３分
ぐらいで良いのではと、自らは実行しているようです。ウーン！！