野球 阪神優勝から遠のく 矢野捕手引退セレモニー

　　　プロ野球も終盤戦、阪神残り試合全勝すれば優勝のマジック点灯まで
   こぎ付けながら、今日の横浜戦で、最終９回逆転にてあっけなく敗戦、中日
   にマジック１が点灯となりました。阪神ファンのわたしにとっては残念でした。

　　  試合終了後阪神の矢野燿大捕手の今期で現役引退のためのセレモニー
   が行な われました。北京オリンピックでも代表に選ばれ出場しました。
      ２０年の野球人生を支えてくれた多くの人々に感謝、感謝、感謝の言葉を
   涙を浮かべながらの挨拶でした。万感こもる胸のうちだったことでしょう。
　　　　　 　　　　　　　
      ４１歳ですが、金本選手や下柳選手とは同期ですから、まだまだ活躍は出
   来る年齢です。ひじの故障が引退の原因となったようですが、矢野選手も
   いつの日か戻ってこれる日をと言葉を残していました。

　　　今日の対戦相手の横浜からも花束が贈呈され、阪神の選手たちにより
   高く胴上げされてのセレモニーでした。

　　　　　　　　　　女優池内淳子さん逝く
    　　　　　　　　
 　　　我らと同世代の女優さんで着物を優雅に着こなす素敵な女優さんでした。
     肺腺ガンとのこと、ご冥福を祈ります。
      

秋の空のもとゴルフ球遊会

　　　今日はすばらしい秋の空、眺めていたい日でした。少しの鰯雲に巻雲が
　二重に交錯し、一日空を眺めてのゴルフでした。
                  

　　　球遊会（浜島カントリー）１３名でのコンペでした。少し汗ばむほどの暑さに
   なりましたが、さわやかな風もあり絶好のゴルフ日和と言えるでしょう。
　　　　　

　　　２０年も続く会ですが、段々と高齢者が少なくなり、今日の会もわたしより
   上は８６歳の森先生を含めて２人のみ、元々退職者の会ですが、６０歳台が
   多くなり、世代交代になりつつです。

　　　 わたしが始めた頃は殆どが退職してからのゴルフで、みんなあまり上手
    ではなかったですが、今は現職中からゴルフをしている人が多く、退職後直
    ぐからでも飛ばしてきます。わたしとは一回りも若いですから、ティーショットで
    では離されますが、よく飛ぶだけにＯＢなども多く、ゴルフは｛上がって何ぼ｝
    ですから、何とか同じ舞台でやれるのです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　

 　　　今日も女性は２人であまり女性の高齢者は如何に退職者でも殆どやらな
     いです。手仕事や芸能関係（舞踊など）へと廻るようでゴルフ仲間は増えず
     女性ばかりで廻っているのを見ると羨ましく思います。

　　　　男性陣も皆さん親切で、年上のお姉さんのわたしですから労わっては
     くれます。（同職にあったこともあり）もう少し仲間でいられるかなあと案じ
     つつのゴルフです。
　　　　　　　　　　　

　　　　今日の結果　グロス１０６（５３　　５３）　ハンデ２２　ネット８４　　９位
　　　　　　　　　　　　ニアピン１個　　　

　　　

大雨警報 久しぶりの大雨

　　　昨夜から早朝にかけてバケツをひっくり返す勢いの大雨でした。風がない
   分台風とは異なりましたが、家の近くを流れる小川（巾２Ｍほど）はかなりの
   増水で、谷からの太い折れ枝まで流れてきていました。

       稲刈りの終わった田んぼも枯れ草やわらゴミで、夫々取り除いていました。
   しかし雨は午前７時ごろからは止み、青空も見え出し、正午前には秋晴れの
   一日となりました。風もありさわやかな日でした。

　　  畑仕事も土が軟らかいので耕すことは出来ないですが、普段は硬くて抜け
　 ない所の草抜きや、ネギ苗の植え替えをしました。古いネギを抜いて干して
   あったものを枯れたところは取り除き、再び畑へ戻すわけです。

　　　今畑には、茄子とゴーヤが残っていて、先日蒔いた大根や小松菜が芽を
   出しています。

　　　 午後からは終わった花を抜き、（トレニア、鶏頭、マリーゴールドなど）
   プランターや植木鉢の土を干すために畑へ戻しました。チューリップや
   百合の球根や春の花のための準備もぼつぼつやります。

　　　 たまには大雨も畑を潤すにはありがたいです。今日のように夜のうち
   に降り、長く降り続かないのはありがたい雨でした。

大相撲秋場所 白鵬の４場所全勝優勝で終わる

　　　　野球賭博問題で名古屋場所はＮＨＫの放送もなく、盛り上がりに欠けた
   場所でしたが、秋場所はテレビ放送もあり、横綱白鵬の記録への挑戦で、
   毎日が楽しみでした。

　　　 わたしのテレビ観戦は中入り後あたりですが、白鵬以外、大関角番と言
   われる３８歳の魁皇も頑張りました。今場所負け越したら引退とまで覚悟で
   したが、１４日目どうにか勝ち越しを決め、来場所九州場所は出身の地で
  大関の地位を保っての番付けとなります。
　　　　　　　　　１４日目勝ち越しを決める魁皇
　　　　　　　　　　　

　    また尾車部屋の嘉風、嶽風、共に敢闘賞受賞でした。新関脇栃煌山も
   技能賞と成績を残しました。

　　　秋場所白鵬の優勝は名古屋場所では渡されなかった天皇賜杯が手渡
    され、会場からも拍手でした。名古屋場所での白鵬の涙を浮かべた悔しさ
    が思い出されました。今場所は堂々の授与でした。
　　         　　優勝賜杯を受ける　　　　　　　　　　菅総理より総理大臣杯 
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いかにも重そうに抱える総理

　　　記者会見でのスピーチに
    　「６２連勝は運もあるが、運は努力によるものであり、普段の努力の結果
      を神様が与えてくれた。」と、努力家白鵬の言葉でした。

　　　九州場所では、いよいよ横綱双葉山の持つ６９勝への挑戦です。７日目
   で迫ると言うことです。

茶の実会 我が家にて

　　　　今日で３日やっとさわやかな秋となり、日中でもクーラー、扇風機がなくても
    過ごせる程です。３日前までの猛暑は一体何だったのでしょう。？
　　　　　　　　　　　　
       暑さ寒さも彼岸までと言われますが、彼岸花の咲くのが今年は遅かったよ
    うですが、ようやくにしてちらほら見られるようになりました。彼岸を忘れずに
    咲いてくれますが、花はきれいなのにあの毒々しいほどの赤色と、毒性があ
    ると言うことで、あまり好まれてはいないようです。

　　　別名「曼珠沙華」　　ジャガタラお春　の歌にも歌われていますが、・・・
   その花言葉は、思うはあなた１人　恐怖　天上の花などとちょっとすごさを
   思わせます。
　　　　　　　　　　　　　　　

　　　今日は近くの友だち４人の「茶の実会」を我が家でしました。お彼岸などで
   来客もありお菓子などのいただきものもたくさんで持ち寄りには良かったです。
   お弁当は近くのスーパーへ特別注文（揚げ物や肉類は少なく）してありました。

　　　３年ほどになりますが（毎月１度）話は結構あるものです。しかし最近は
   それぞれの病の話で、Ｉさんの顔面神経痛やＴさんの膀胱炎、と命には
   差しさわりは無いものの苦痛がいかほどだったか聞きました。

　　　その他世間話で４～５時間は経っていきました。食べると言ってもみんな
   高齢ですから、たくさんは食べられませんが、話すことがストレス解消にもな
　 り命の洗濯になるのかもです。

　　　 ４，５分で行き来できる仲間ですから、長く続けられることでしょう。途中ま
    で足の悪いＴさんを送って行ったら、その間に隣のＭさん（喫茶店のママ）が
    わたしが居ないので中を探し、トイレの中まで見たとか、・・・わたしが倒れて
    いないか心配してくれるのです。ありがたい親戚に感謝です。田舎の良さで
   しょうか。（お互い出入り無断でごめんの仲です）

膝痛のTさんを整形外科へ ー膝関節変形症と言う病気ー

　　　　２～３日前からいつも一緒に早朝のウォーキングをしているTさんが、急に
    膝が痛いとのことで立ち居が辛いと、あいにくの３連休でお医者さんへも行け
   なかったので、今日は町内の整形外科（わたしも肋骨損傷で受診）へ連れて
   行きました。混んでいたので一旦わたしは帰りましたが・・・・終わってから迎え
   にいきました。
　　　　　　　　　　　　　　

　　　膝の痛みはわたしも幾度か経験済みで、ある程度の高齢になると、膝関節
   変形症と言われます。ひどいと水が溜まり何度か水抜きをしたゴルフの仲間も
  い ます。（女性）幸いわたしの場合は水はたまらなかったのか抜かずに済み
   ました。
　　　　　　　　　　

　　　Tさんの場合も少し体重が重いこともあり、足が支えるのですから、ながい
   間には、膝に負担がかかってくるわけです。このところ畑仕事でトマトや
   青じその茎を引き抜いたりと痛みだしたのでした。
   　　膝にかかる重さは体重の３倍と言われるそうです。

　　　わたしのように骨粗鬆者は、これも重くなくても脆い骨（スカスカ）ですから
   やはり膝への負担もかかります。せめて筋肉だけでもつけようと普段が肝心
   とばかりに、無理をしないウォーキングを続けています。
       ロコモシンドローム（運動機能症候群）にならないように・・・・・　　　

       Tさんもしばらく休んでいれば、またウォーキングも出来るだろうと湿布薬
   や痛み止めの薬をもらってきたそうです。これも日にち薬で自然治癒にまか
   せることになるのでしょう。
  　  

敬老の日 長寿どこまで？

　　　敬老の日と言えば９月１５日が長い間定着していたので、今日が敬老の日
  と言っても、何もなければ「あっそう。」で終わってしまいます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　我が町は区によって様々で、区の方で食事の用意をしてくれての敬老会が
 催される所もあれば、我が区は来月に自分達で用意して（弁当は仕出）の会
 で別に祝ってもらうほどのものではないのです。ですから「敬老」って一体何？
 と思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　市に統合される前は町で７０歳以上や、８０歳以上には記念品を頂きました
 が、市になってからは一切なしです。まあこれだけ高齢者が多くなってしまえば
 経費が持たないのかも？・・・・

　　テレビでは１００歳以上のお元気な方を紹介されていますが、１００歳が珍し
 かった時代は少し遠くなり、近くにさえ１００歳老人が見られます。
 かつてのきんさん、ぎんさんは双子の姉妹で共に１００歳だったので、話題と
 なり、テレビ等でも様子を見せてくれましたが、・・・・

   １００歳を越えて尚、運動をしたり、書道、茶道を教えている方、難しい書物
 を読んでおられる方、お元気ならどれだけ長生きしてもと思いますが、施設で
 人の助けを受けなければならなくなると、長寿も心から喜ばれるかと、思われ
 ます。
　　　「齢をとったから敬われるのでなく、敬われる生き方をしなくては」と
　　上記の茶道の先生の言葉でした。然りとうなずきました。

　　人間の細胞もES細胞やIPS細胞（ノーベル賞ものとして今話題）は万能細胞
 としてガンや難病治療に再生できるとなると、ますます長生きの世の中となり、
 おそらく１２０歳（不明者でなく）と言う長寿者も現れるでしょう。

　　医学の進歩、食生活など長寿になる要因ですが、長寿者を受け入れる
 家族、 社会に問題が生じることになるのでは、あながち長寿も手放しでは
 喜べない現実も見られます。

畑仕事

　　　１昨日の雨で畑仕事に程よいことで、今日は午前中８時から１０時半まで
   畑の耕し、特に畝と畝の間は雨なしで硬くなっていたところでしたが、耕すに
   は丁度よいぐらいでした。苦土石灰、元肥も施し３畝ほど作りました。

　　　大根は蒔いたので、少ししてから小松菜、１０月末頃はサヤエンドウ豆、
   スナックエンドウなど蒔きます。種はすでに買ってきました。

　　　まだ草の方も,背丈の伸びた草は抜いてありましたが、雨がなく地にはい
　　つくばった草はそのままだったので、今日は根っこから丁寧に抜きました。
    雨のない分は生えるのも少ないですが・・・・小草は生えてきます。

　　　畑仕事はやりだせば限がないですが、午後からは休養で専らゴルフ
  （女子男子共）のテレビ観戦でした。
      男子は石川遼君はやや振るわず、池田、薗田君の若い両選手が上位を
   キープ です。明日は最終日ですからまだどうなるかは？？

　　　女子は横峰さくらさんが猛チャージーで、明日の最終戦でVなるかです。　

高齢者教養講座 ーくすのき講座ー 面白い講話に惹きつけられた

　　　１年に２～３回行なわれる磯部町の高齢者教養講座（くすのき講座）が今日
  の午前１０時から生涯センターで行なわれました。
　　　　　　　　　　

　　　講師は教育委員会からの招聘で奥田紀夫先生（元田丸小学校の校長）で
  退職後もつい最近まで教育委員会に所属で社会教育に携わっていられた由。

　　　２００人あまり集ったでしょうか。何しろみんな高齢者です。関心は如何に
   健康で長生き出来るかにあります。先生は冒頭から　「人生を楽しく生きよう」
   と自ら水戸黄門のテーマソング「人生楽ありゃ,苦もあるさ・・・・」を歌われ、会
   場を笑わせ話に惹き込ませました。

　　　そのために５つの言葉を挙げられました。

   　１　　息（そく）　　１日３回の深呼吸　３秒で吸い　１０～１５秒で吐き切る

　　 ２　　食（食事）　 「マゴワヤサシイ｝（古代食）を　（豆）　ゴ（ごま）　ワ（わかめ）
 　　　　　　　　　　　　ヤ（野菜）　サ（魚）　シ（椎茸）　イ（イも）
                            昔からの食べ物が良いと言うこと。
　　　　　　　　　　　　　これにはまた　「マゴニワヤサシイ」ニ（にんにく）　の言葉も。

　　 ３  　動（運動）　　適度な運動　筋肉トレーニングで体力を
　　　　　　途中肩ほぐし体操も「いい日旅立ち」の歌にあわせ首、肩、背筋の
             運動を入れる。

　　　　　聖路加病院名誉理事長で高名な日野原先生と女優森光子さんの
           話題もあり、名前を後ろから呼びかけた時、振り返り方で年齢がわかる
 　　　　 とのこと、体ごと振り返るのは齢がいった反応、首で振り返るように。

　　４　　想（そう）　ストレス　
  　　　　４つの「み」　　うらみ　ねたみ　そねみ　ひがみ　これらは全てストレスとなる

          信じる　　愛する　　許す　ストレス解消となる。

　　５　　環（かん）　　環境　　規則正しい生活
 　　　　　　　　　　　　　　　　 　 生きがい（趣味）　　　　　
 　　　　健康生活が保たれる。

　　　　奥田先生、時には綾小路きみまろさんよろしくのジェスチャーも入れ
     みんなを爆笑させました。

　　　　　　大いにに笑って、しゃべっての生活をと

         私自身持ち時間が少なくなってきた人生です。無理をしないで、やりた
      いことを出来るうちに、そのために先ずは健康、そして話相手とのよい
      関係を続けていきたいものです。

　　　　今日の講師奥田先生は２年ほど前までゴルフの会でご一緒で、今でも
     ゴルフ場では顔を合わせ懐かしいでした。森先生（夫人の方）と余談で、
     「元校長先生でこれだけ話を面白く聞かせる先生は少ないよね。」と・・・
        我らの時代の校長先生はどうしても話が堅く、講義的になり勝ちですが、
     平易な言葉で、なじみの言葉も使われ、楽しい講座でした。  
    　　　　　

やっと雨ー恵みの雨ー 大根種まき

　　　　夜半からの雨が午前中降り続き、畑には待望の雨となりました。待って
　 いただけに今朝の大雨は慈雨となりました。ゴルフ三寿会の予定でしたが
   早朝の電話で中止となりました。

　　　近所の井戸のある家では水が上がってこないと話していました。地下水
    まで干上がった状態だったのでしょう。生活用水は志摩水道があり、井戸水
    が無くても困ると言うことはないですが・・・・

　　　 午前中は時々雨も激しく降るので畑は様子を見に行っただけでしたが、
    午後は雨も止み、３時ごろから、大根の種を撒きに畑へ出ました。畑は耕
    してあり雨待ちの状態でした。１ヵ月も雨がないと土はからからで少しの雨
   では、潤う程にはならなかったのです。

　　　昨夜からの雨は大雨でまさに恵みの雨でした。前線の通り道になったの
　　でしょう。和歌山県下には大雨警報が出ていましたから、三重も隣の県で
    すから、その影響を受けての雨でした。

   　　種まきついでに畑の周囲に植えられているムクゲの枝も花の終わった
    ものは切り落としました。涼しくて仕事はしやすいでしたが夕方からはまた
    蒸し暑くなりました。

        雨もあまり長く降り続いたり、洪水を起すほどは困りますが、今日の雨
    は天の恵みでした。