今や、テレビ、新聞の広告、チラシなどでたくさんのの健康サプリメントが紹介
されています。薬局などでもその手のものをよく目にします。本当に薬効はある
のか眉唾のものもあるのではと思います。しかし飲んでいる人にとっては、それ
で自分が良くなったと思えるなら、言うことなしです。
薬や化粧品などは暗示にかかりやすいですから、利用していると言うことで、
良い効果をもたらすのかもわかりません。わたしも以前は勧められていくつか
試してたことはあります。
今は薬にはあまりこだわらず、対症療法だけで、悪ければ、特に胃の消化剤
などは服用しているぐらいです。
健康は食べ物(食べ方にもあり)と運動と思って方で、ご馳走を食べるというの
でなく偏らない食べ方だけ気をつけています。
最近ゴルフ仲間からアロエジュースを勧められ、試してみました。我が家には
20年も前からキダチアロエが幾鉢かあり、作っているだけで利用することなしの
ままで、たまに虫刺されに使うのみで、勿体無いの気持ちもあり、春になって、
たくさんの甘夏みかん(50個ほど)を頂き、セミノール(甘いがべたつく)、バナナ
と共にアロエジュースにしました。
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飲んでみると美味しく上等です。一枚だけ切り取り針の部分と皮をむき
(皮付きでも良いとのことですが)ゼリー状の部分をあらく切り、簡単ジュー
サーで1分で出来上がりです。砂糖1さじ、水少し(機器が廻る程度)氷の
かけら少しも入れました。
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朝作り1杯飲み、ウオーキングの後もう1杯、友達にも1杯とコップ3杯分は
あり、1日分としては丁度です。健康ジュースとまでいくかどうかですが、アロエ
の利用と甘夏の利用でこれからの季節夏の飲料としてのジュースつくりです。
わたしの胃には冬は冷たいものはだめですから・・・・
ブリジストン女子ゴルフ 最終日
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優勝は若手の選手を抑え、1年7ヶ月ぶりにベテラン不動裕理選手ガ13
アンダーにて制す。6回の賞金女王を獲得している実力派の不動さんです。
若い選手がテレビ等でちやほやされる中、あまり表情は表さないですが、今日
はさすがに喜びの表情でした。
ゴルフ仲間には不動さんファンも多いです。