今や、テレビ、新聞の広告、チラシなどでたくさんのの健康サプリメントが紹介
されています。薬局などでもその手のものをよく目にします。本当に薬効はある
のか眉唾のものもあるのではと思います。しかし飲んでいる人にとっては、それ
で自分が良くなったと思えるなら、言うことなしです。
薬や化粧品などは暗示にかかりやすいですから、利用していると言うことで、
良い効果をもたらすのかもわかりません。わたしも以前は勧められていくつか
試してたことはあります。
今は薬にはあまりこだわらず、対症療法だけで、悪ければ、特に胃の消化剤
などは服用しているぐらいです。
健康は食べ物(食べ方にもあり)と運動と思って方で、ご馳走を食べるというの
でなく偏らない食べ方だけ気をつけています。
最近ゴルフ仲間からアロエジュースを勧められ、試してみました。我が家には
20年も前からキダチアロエが幾鉢かあり、作っているだけで利用することなしの
ままで、たまに虫刺されに使うのみで、勿体無いの気持ちもあり、春になって、
たくさんの甘夏みかん(50個ほど)を頂き、セミノール(甘いがべたつく)、バナナ
と共にアロエジュースにしました。
飲んでみると美味しく上等です。一枚だけ切り取り針の部分と皮をむき
(皮付きでも良いとのことですが)ゼリー状の部分をあらく切り、簡単ジュー
サーで1分で出来上がりです。砂糖1さじ、水少し(機器が廻る程度)氷の
かけら少しも入れました。
朝作り1杯飲み、ウオーキングの後もう1杯、友達にも1杯とコップ3杯分は
あり、1日分としては丁度です。健康ジュースとまでいくかどうかですが、アロエ
の利用と甘夏の利用でこれからの季節夏の飲料としてのジュースつくりです。
わたしの胃には冬は冷たいものはだめですから・・・・
ブリジストン女子ゴルフ 最終日
優勝は若手の選手を抑え、1年7ヶ月ぶりにベテラン不動裕理選手ガ13
アンダーにて制す。6回の賞金女王を獲得している実力派の不動さんです。
若い選手がテレビ等でちやほやされる中、あまり表情は表さないですが、今日
はさすがに喜びの表情でした。
ゴルフ仲間には不動さんファンも多いです。