腹部計測

健康診断では、数年前から腹部の計測が行われるようになった。
いわゆるメタボ健診。　一時期ダイエットを推進していた。
食事のメニューもダイエット効果有りといわれるものを多く取り入れ
グリーンスムージーなども毎朝飲むようにしていた。
その効果を検証すべく、巻き尺を購入し、自らの腹部計測も行っていた。
果たして２ヶ月ほど続けただろうか。　実際の効果については
記憶にないところをみると、数値に大きな変動はなかったものと思われる。

先日、スーツをオーダーしに新宿へ赴いた。
前回その店を利用したのが、４月頃か。
担当の店員曰く、前回よりも、腹部廻りが約２㎝短くなっている　と。
ビールもワインも毎日のようにたくさん摂取していることを自覚している
私としては、にわかに信じがたい情報である。

ただ、２㎝縮まったことが本当だとすれば、思い当たるのはやはり食事か。
伴侶のダイエットに協力すべく、やせやすい食事（食材）を心がけている。
その手の本の影響ではあるが、根菜やキノコ類、大豆（大豆製品を含む）を
多く取り入れるようにした。　この効果だろうか。

その効果が　伴侶にもあらわれているのか否か、その情報はない。