代謝アップ

ダンスをしていても、代謝が普通の人よりかなり低いのが悩みなのですが、昨日のダンスレッスンで久しぶりに基礎で胸・お尻をいっぱい動かして、帰ってきたら基礎代謝がいつもよりアップしていました♪

次のレッスンまで合間をみてやってみようと思います♪


やらないと、出来なくなるし、動かなくなるもんですね☆