膝痛さんが自分の膝に謝る

膝の痛みも随分とマシになりました。

しゃがんでお風呂の床掃除をしていた時の事。

膝が痛くなくてしゃがんでいるのが楽。

膝だけでなく、いろんな所の筋肉が伸びたり縮んだり、力が入ったりしているのを感じました。

それまでが、膝に負担が大きい生活習慣だった事を改めて感じました。

これからは、足首・股関節などとワンチーム(？笑)で、膝の負担を減らしていこうと思います。

ごめんね、膝さん。

よろしく足首・股関節とそこを取り巻く筋肉達。