どうぞ笑って（ジムの後）

出かける予定があったので、ついでに1時間程ジムで運動してきました。

ジムでは鏡をみながらストレッチをメインに。

今日は背もたれのあるバイクをゲームしながら10分。

ウオーキングマシンを5分。
ゆっくり歩くから始まり、調子がよさそうだったので走ってみたり。

そして、帰りはヨロヨロ、ヨタヨタ。
やり過ぎた？

そして今。

つってる！つってる！

どこがって？

つるって言ったらふくらはぎが多いですが、今回は

右足の土踏まず(笑)

こんなトコ普通攣ります？

お風呂でじっくりと温めよう。

明日には元気になってますように。

柿

売り物にならない柿を沢山いただきました（感謝）。

奈良県五条市のん（美味しいですよ☆）

嬉しくてかなり舞い上がってます。

形が悪かったり、虫食いがあったり、半分だけ熟してたり。。

あわせ柿だったり富有柿だったり。。

食べるには問題ないし、熟した部分も加工すれば何とかなります。

熟した部分が好きな人もいますが、私はダメなのです。


さて、この柿をどうしましょうか。

頭の中は柿だらけ(笑)

朝食に、半分食べました（半分は私にとって熟しすぎなので加工が必要）。

秋ですね。