7月20・21・22・23日

20日

アメリカンソーセージカレーソテー/なんとか貝の酒蒸/まぐろ刺/大根お味噌汁

どこにも行かず腰安静の日

21日

ほたてバター/豆腐ハンバーグ/ばい貝煮付/なす揚げひたし/キャベツ浅漬

腰痛温存のためプロレスの後 珍しく呑まずに帰り作る。


22日

かじき西京漬/桜海老釜揚/鶏ハツ三つ葉和え/キャベツ浅漬

ジムで温冷入浴後 新規特養ホームに見学後 鍼灸院後 呑むと。


23日

お好み焼き/コンビーフズッキーニ炒め

今日もジムで温冷入浴。骨盤矯正マッサージ機の業者が入ってたのでやってきた。



暑いでござる