6月8･9日

8日

鯛スモークとサラダセット/空豆グリル

ジム帰りで作る気なくお惣菜。ウチのグリルは無条件で自動9分オフなんだけど空豆に調度良い。
こないだから狙ってた帆立とオレンジのサラダ　思ってたほどではなかった(^_^;)

スタジオ2プール1に加え、ひっさびさにトレッドミル35分3.5㎞踏む。
一時、家でエアロバイクを毎日1時間でも痩せなかった実績があり手放してしまったので
今回は家にトレッドミルを買おうかと思い、また走れるかな？と復習もあり。
腰に良くないのは解ってるけど、太り方が臨界点ｗなのでなんとかせねばと焦っている。

9日
昨日の今日で身体が痛い。。。

二十日大根とトマトを柚子入り辛味噌でビール


つぶ貝ばい貝にんにくだらけのアヒージョとワイン

なーんか呑み足りなくてまたビール1本と

ローストビーフ残り


書類の上で香箱座り

豪ドル満期が来たので元金だけSB劣後債にスライド申込。