安くて美味しいからリピートしてきた天領で晩酌
まぐろ中落ち/あおさ豆腐/砂肝串/こごみ生姜和え
冷蔵庫在庫処分と熱海で買ってきたあおさ（東京でいくらでも買えるのについつい手が出たあおさ）
砂肝の下拵えで出たアラを一緒に焼いて なすに進呈（無味）
こごみの生姜和えを新潟で覚えて帰ってお気に入り🎵
このとこ地味に寒くて暑がりの私は嬉しいけど、この人は日中べったり抱かれてる
今日もチョコザップにセルフネイルに行くが、マシンが故障❓でデザインプリント不能
慣れてきたのでベースなどとっとと塗ってたのに(; ･`д･´)
仕方なく何もプリントできないのでトップコート塗ってUVライトで焼いて帰ってきただけ。
昨夜はU-NEXTで「TOKYO VICE」を延々見ていた
なんだか中途半端なヤクザの話。どうして海外製の日本映画はヤクザ系が多いのだろうねぇ
初見の準主役：笠松将がイケイケじゃなくて、とっても「子分らしく」て良い。
豚ヒレ焼き/トマトとモツァレラオーブン焼き
後半は中だるみで面白くなくなってきたけど見ちゃわなきゃと。とても好評なのは謎。
お腹が減ったがカップ麺は回避して、300kcLもないレンジディナーを追加
日本酒には合わないのでシーバスの濃いめの水割りで
あげませんよ～怒られる2秒前ヾ(*ΦωΦ)ﾉ
まぐろ中落ち/あおさ豆腐/砂肝串/こごみ生姜和え
冷蔵庫在庫処分と熱海で買ってきたあおさ（東京でいくらでも買えるのについつい手が出たあおさ）
砂肝の下拵えで出たアラを一緒に焼いて なすに進呈（無味）
こごみの生姜和えを新潟で覚えて帰ってお気に入り🎵
このとこ地味に寒くて暑がりの私は嬉しいけど、この人は日中べったり抱かれてる
今日もチョコザップにセルフネイルに行くが、マシンが故障❓でデザインプリント不能
慣れてきたのでベースなどとっとと塗ってたのに(; ･`д･´)
仕方なく何もプリントできないのでトップコート塗ってUVライトで焼いて帰ってきただけ。
昨夜はU-NEXTで「TOKYO VICE」を延々見ていた
なんだか中途半端なヤクザの話。どうして海外製の日本映画はヤクザ系が多いのだろうねぇ
初見の準主役：笠松将がイケイケじゃなくて、とっても「子分らしく」て良い。
豚ヒレ焼き/トマトとモツァレラオーブン焼き
後半は中だるみで面白くなくなってきたけど見ちゃわなきゃと。とても好評なのは謎。
お腹が減ったがカップ麺は回避して、300kcLもないレンジディナーを追加
日本酒には合わないのでシーバスの濃いめの水割りで
あげませんよ～怒られる2秒前ヾ(*ΦωΦ)ﾉ
いつも思うのですが、お酒をソコソコ飲み、ツマミも
肉より海のモノが多く、すごっく、健康に寄った
食事で、ジムへ行ったり、1.5kmも泳いだりして全てが
素敵な生活を過ごして居られて素晴らしいね。
まあ、心臓弁膜症が有っても今の所どうこうではないようで
良かったと思ってますよ。
カタカナの洒落た名前のお料理は私らの食事と一線を
分かち合いますが、お刺身が大好きな様ですので
血液もサラサラでしょう、きっと。
幸いいないのでシンプルに手間が掛からず、なるべくカラダに良いものを心がけています
今日もダンスを2本やってきたり、運動も頑張っていますが
防げていないようで、あちこち悪いトコロだらけです
心臓の病院から予約の連絡がこず途方に暮れています。
まだ軽～中度とのことですが、逆流が見られるというのが怖いです。
早くちゃんと診てもらって、いずれにせよ一段落したいものです。
元気が続くなら来年伺いましょうかね(*´ω｀*)
いまジムで仲良しさんが長野出身の方です
帰省しても何もないとこぼしています