乳ガン検診 無事終了

2年振り4回目の出場って感じかな❓
マンモグラフィは痛いの我慢すればいいけど、生理的に自分で触るのが出来ないので触診助かる(´･ω･｀)
今回一応無事診断。ばーちゃん片乳なかったから心配なの。その足で睡眠病院のハシゴへ


麻婆豆腐/餃子/おかひじきおひたし/海苔アボ

自家製の麻婆豆腐作り慣れたらラクチンおいし　もう丸美屋とは縁切りかも(^^;

ナイトプールに行ったもんだから、帰りについついFLO寄って割引サラダ

夏は夜プールがサッパリしてイイわぁ　30分Walk＆500mSwimで小一時間くらいがキマってきた
冬だと寒くてイヤになっちゃうだろうなとは思うので、なるべくｲﾏﾉｳﾁに頑張ろう


来週着で冷凍10食セットを発注したので冷凍在庫消化週間。到着までに冷凍庫空けないといけないのだ

モツ串セット/麻婆豆腐残り/サラダ/ひきわり納豆/エシャレット

串5本は多かった　ふぅふぅ言いながら食べてレバーふたかけら残したが夜中に蕎麦茹でた(;^ω^)
キモチがダウンなので寝る前にアリスクーパー聞いちゃうと眠れなくなって遅く寝床に入る
おかげで朝目覚めても身体が起き上がれない。起きれなくて困ることたくさんあるけど仕方がない。


薄い夏掛けから少し厚い夏掛けに替えた途端に

なぜド真ん中❓ かーさん寝れないじゃんヾ(*ΦωΦ)ﾉ