一か月の食費

　一か月の食費１０，０００円と言うのを見かけます。１０，０００円に切り詰めるには、外食無しのオール自炊で昼は弁当持参、酒代は別勘定などが必要と思います。農家などで食材を自前で調達できるか貰える人は、食費の圧縮が可能でも比較することが難しいのでここでは除外。

　実際的な食費の例として刑務所は外せません。数年前で４５０円／日と言われ、３０日分で１３，５００円、健康的で文化的なミニマムは恐らくこれ。拘置所も基本的には同じ。もしもこれがミニマムなら、食費一か月１０，０００円を他人に強制すると憲法違反になる？

　次が病院に入院した際の食費。たしか３食７８０円、３０日分で２３，４００円になります。毎日違うものが出されるし病院だから当然ヘルシー。食べても太らない人が多いとよく言われます。

　昼食のみなら小中学校の給食があります。小学校は一食２００円台、中学校は一食３００円台であり、３０日分なら
６，０００円以上または９，０００円以上になります。昼食が三食中に占める割合を３分の１と仮定すれば、三食なら
１８，０００円以上とか２７，０００円以上に計算上はなります。育ち盛りだから、これくらいかかるのかも。

　活動に十分なカロリーが得られるという点では自衛隊、食事代が１日１０００円くらい、３０日なら３０，０００円。テレビなどで拝見した限りでは、官庁食堂風のメニューで、かつボリュームがあります。予算規模から見れば高価な物を除き幅広い食材を購入できますので、一つの基準になるのではないかと思います。

　いずれも、個人負担は材料費のみの筈で、大量購入しているので割安になっているものと思います。個人が購入するともっと割高になる筈。

　３０，０００円は多いと言う意見も当然出ると思いますが、健康を維持しようとするなら、これくらいかかると言う参考値として挙げました。一か月の食費１０，０００円は金額で見れば刑務所より安く、私個人は考え物ではないかと思っています。


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