やばい

最近は特に何もしていない日々が続いています。なんというか…運動をしていないのです。とある事情で自転車通学を中断、唯一の運動する機会とすれば体育だけになってしまいました。

これではいかん。

「軽くやばい？」

なんてものじゃありまん。かなりやばいです。もう手遅れなんじゃないかと…。これでは不健康ロード一直線です。なにか運動しなくては…と思っているんですが平日は時間がないのでどうしようもないのです。

んで日曜日の今日なんですが…天気が…。

家の中でなんとかしなくては…。と、なると筋トレでもしよう。幸いまだまだプロテインが有り余っているのでガンガンいけますねぇ。筋トレは回数とセット数が重要…そして正しいフォームと…プロテインですッ！

とりあえず上半身中心にやることにします。