迷う（笑）

ごきげんよう。昨日はトレーニングを完全オフにして休養日にしたんですが、筋肉痛がやっぱり引いてません。上半身も、下半身も筋肉痛です。どこか筋肉痛ではない筋肉を見つけてトレーニングしようか…休むか。

筋肉痛や疲労感がある時にトレーニングしてもオーバートレーニングなんでやんないほうが良いのは分かってます。じゃあやらん！どうせ明日はすげー忙しいんだし、無駄に体力を消耗させる事はないでしょう。ならこんな時は何か、そう！有酸素運動だ！！（笑）

って思うんですけどねぇ。今日は天気悪いわけじゃないんですけど、寒いんですよ。外に出てウォーキングとかサイクリングとか正直やりたくないんですよね（笑）気が乗らない時にやっても面白くないからこんな日は黙って休むのがいいんじゃないかなって思います。

去年の１２月２４日に勢いで買っちゃったアイマスを再開するもよし、寝るのもよし、今日もお休みかな？

明日のためにゆっくり休もう！んで、明日気が乗ったらトレーニングしよう！