サブ3への再挑戦 第10関門

第10関門🌳🌳

令和2年4月20日～26日

20(月)鳴門市内

60分間11kmJog

21(火)大麻山

階段登山

22(水)休足日

23(木)休みになってしまった

24(金)月見ケ丘公園まで往復

60分間Jog10km

25(土)鳴門スポパ土コース

3.5kmW-up＋200m45秒切×10本つなぎ45秒切＋4kmC-down

26(日)休足日