第50関門🌳🌳
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心拍数が異常
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令和3年1月25日~31日
25(月)月見ケ丘海浜公園舗装路
1.7kmW-up+7kmB-up+1.7kmC-down=10.5km
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心拍数が異常
26(火)雨
70分間スピンバイク
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27(水)丸亀市ロード
飯野山麓一周6.5kmジョグ
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28(木)鳴門スポパ土200mコース
W-up3.5km+200m×10本(43~41秒つなぎ60秒)+C-down3.5km=10km
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水分が足りないのか?
29(金)妙見山階段
3往復
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30(土)休足日
31(日)南阿波サンライン旅ラン
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