2003年初版。
鍼灸師の資格を取ったばかりの頃、鍼灸治療は自然治癒力を高めると言われている科学的根拠が欲しくて、その時に読んでいたうちの一冊。
このコロナ禍において免疫力について考えさせられ、もう一度読みなおしてみた。
今だ基礎になっている事と、忘れていたこと、経験を積んだことで今やっと理解できたこと。
初めて読んでから18年経っていますが、その間に医学や科学は進歩しているものの、人間の進歩はその変化にはついていけていません。
基本に立ち返れば、
免疫力を上げるには、
血液循環が悪くなる行為を改めて、
自力で血流を促し体温を上げること。
というシンプルな発想になります。
ワクチンの効果を期待し、接種の順番が来るのを待っている間にも、自力で免疫力を上げながら待ってみましょう。