サブ3への再挑戦 第198関門

第198関門🌳🌳

令和5年1月23日～29日

23(月)大麻比古神社周回コース

練習パートナーぺーサー

24(火)休足日

25(水)近所ジョグ

やる気を挫き途中で帰る

26(木)黒崎方面一周ジョグ

27(金)休足日

28(土)香川県お遍路ラン

77番札所→80番札所＝23km

29(日)鳴門スポパ土200m往復コース

家から3.7kmW-up+(100m×5本+200m×5本+100m×5本つなぎ適当)ダッシュ+3.7kmC-down＝11km