サブ3への再挑戦 第214関門

第214関門🌳

令和5年5月15日～21日

15(月)近所ロードジョグ

11km

16(火)雨休足日

17(水)近所ロードジョグ

11.6km

18(木)休足日

19(金)徳島中央公園舗装周回コース サウルス徳島練習会

7kmジョグ+10km6分ペースジョグ(ラスト2km8分)

20(土)近所ロードジョグ

11km

21(日)近所ロードジョグ

10.5km