今夜はタコグラタン

タコライスってタコスのトルティーヤの部分がご飯だよね
これはそのご飯の部分が茄子の焼いたのなんです。

ピリ辛で夏向き　

下から順に
茄子（焼いてから）
チリコンカン
トマト
とろけるチーズ　・・・を重ねてオーブンで焼くだけ　

肩が痛い・・・

春からず～と痛かったんだ　　
でも、病院に行っても
「老化です」って言われるだけだし、
リハビリ行く気もないし、
シップはかぶれるから貼れないし…

昨日、意を決して整形外科に行ってきました。
結果は・・
骨の周りにピロリン酸カルシウムが沈着して痛んでいるんだって　
注射をしたらだいぶ痛みは和らいだね。

いわゆる四十肩ではないけど、年と共に増える痛みらしい！

痛いからって、動かさないでいると老化するから
頑張ってストレッチしよう