梅雨と言うだけで、鬱陶しいのですが、平穏な日が続いています。
感謝すべきなのでしょうね、あらゆる事に。
◇リハビリテーション・・・
午後 犬達はさておき、自分自身のリハビリの為に運動場近くの「山の神」に参拝？しました。
村人たちが丹精込めて植えた色々な種類の「紫陽花」が、小雨の中で綺麗に咲いていました。
※里の神社は、ジジイが勝手にヤマノカミと呼んでいるだけで、本当は違う名前のカミサマなのでありま
す、、、ヽ(^o^)丿
半月板損傷による影響は、足底腱膜の炎症やハムストリング(特に大腿四頭筋)の著しい退化となって
現れます。
下肢のバランス(アライメント)が狂う事によって正しく歩くことが出来ず、筋肉の退化に拍車がかかって
います、、、。
自覚するも生来の怠け癖で自らのリハビリを怠ったツケは、この処重く体にのし掛かり始めていました。
何はともあれ減量を心掛け、体重を84キロとしたところで階段上りに挑戦してみようと思い立ったので
ありました、、、。
ユックリユックリ、、、濡れた石段を滑らない様に気を付けて昇り、、、、
昇り切ったら一拝みしてから踵を返して、、今度は石段を下ります、、、汗
目標立てて、実行する事。
歳を重ねるごとに、そういう事が馬鹿らしく思えるものなのですが、実はそれが一番の老化の原因
なのだろうと思います。
目標は欲張って、幾つも立てるに越した事はありません。
○あれが食べたい、これも食べたい。
○あれが飲みたい、これも飲みたい。
○あそこに行きたい、あっちにも行きたい。
○あれがしたい、これもしたい、、、。
したい事だらけなものですから、じゃあ「そのためには」何をしたらいいのと言う訳なのですね(^^)/
こういう事を世の中では、業突く張りと言うんでしょうか？
自分ながら困ったものなのです
※「俺が見届けてやるよ、、」と言った友人がいますが、いつも腕相撲で負けるのが悔しいのでしょうね、
「こっちが見届けてやるよ、、」と言いたいところを我慢して、「頼むよ
」と言いつつ、四角い顔の友人を
見ると得意満面でいるのが可笑しくなります。(どっちが先に逝くのでしょうかHAHAHAヽ(^o^)丿)
何回行き来したでしょうか、酸欠・へとへとになって、転げる様に広い田圃道まで歩いてきました。
そこで珍しい生き物を見ることが出来たのは、、何かヤマノカミのご利益が有ったのかもしれません。
◇ヤキトリ⇒やきとん・・・
ここら辺では昔から、豚のこめかみの肉を使った串焼きが盛んに食べられています。
タレに独特の風味の味噌を塗って食べるヤキトリは、昔から体力をつける食べ物として珍重されて
いたのです。
知り合いの焼き鳥屋さん(もと上級のお役人さん＝脱サラ？)の前を通ると、窓越しに顔が合いました。
低迷する経済の事などに関して考察をうかがおうと立ち寄ったところ、焼き立て
のヤキトリを五本も戴いてしまいました。(＠120)
考察(うんちく)は兎も角、ヤキトリの美味かったことは言うまでもありません。
今にも倒れるほどに、腹が減っていましたから、、、(・_・;)
夜、戴き物のカラスミと、好きなチーズでドイツワインを飲みました。
最後に食べた「厚揚げ」、この厚揚げが絶品なのです。
宮崎県産の根ショウガを、たっぷり擦ってかけました。
本日就寝前の計測結果＝体重84.2キロ 体脂肪率22.1％
8月までの目標は、体重80キロ丁度 体脂肪率を20％丁度にすることです
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