無理な食事制限ナシ。食べる順番を変えるだけの簡単ダイエット 【食べ順ダイエット】 | スポーツブル (スポブル) sportsbull.jp/p/391292/ @sportsbull_jpさんから
— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年9月20日 - 00:51
今日は早めの行動を心掛けよう・吉見町の今日明日の天気 - tenki.jp @tenkijp tenki.jp/forecast/3/14/…
— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年9月20日 - 05:12
😎業務連絡＝本日フィラリア予防薬投与日・歯科診療予約日・健康相談(怪我)1件・17時以降スポーツセンターへ...多忙です(^^;)
— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年9月20日 - 05:20
画像は「野生動物の写真17点 」ナショナルジオグラフィック日本版サイト 引用 pic.twitter.com/sLv70mF30P
@ayapo___n 😱追突お見舞い申し上げます...お祓いしないと...(^^;
— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年9月20日 - 07:39
☆ブログを更新しました＝天候は下り坂、来週は一気に秋らしくなりそうですね(^。^)y-.。o○ goo.gl/BL2C3F
— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年9月20日 - 08:21
😎歯科診療を終えて帰宅。朝昼食は、ステーキ。1キログラムの赤身(国産牛ランプ)を半分づつ食べました。140歳ですので、多少食は衰えましたね...(^^;) pic.twitter.com/8KqWz9CD7H
— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年9月20日 - 13:04
今日明日は雨です・吉見町の今日明日の天気 - tenki.jp @tenkijp tenki.jp/forecast/3/14/…
— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年9月20日 - 14:44
【怒ってニャいよ☆】まるで童話に出てくる生き物みたい！ ド迫力のモフモフ猫、険しくも美しいお顔にご注目くだされ〜っっ！ youpouch.com/2018/09/19/530… @youpouchさんから
— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年9月20日 - 14:55
@ayapo___n 不幸中の幸い？だったかな😓早期回復をお祈り申し上げます🎃
— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年9月20日 - 16:41
😎クランク...ではなくて、クランチ...です。継続は力なり...毎日お続けください(^^♪
— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年9月20日 - 22:23
😎ブログを更新しました。体力維持について考えてみたことを思いつくままに...blog.goo.ne.jp/lab-triplestar
— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年9月20日 - 23:43
😎な～るほど。実にためになるな...(^^;) twitter.com/DavidHalton/st…
— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年9月20日 - 23:55
2018/9/20 大谷翔平 - Shohei Ohtani Highlights -エンゼルス Vs アスレチックス| DJT Studio youtu.be/ZSOxY9FFjws @YouTubeさんから
— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年9月20日 - 23:58
