😎この本は、健康人の言わばバイブルの様なものですね...(^^♪ twitter.com/faridyu/status…
— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2019年1月31日 - 03:14
@ayapo___n 🤩好いね～
— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2019年1月31日 - 03:48
☆ブログを更新しました＝自分だけ寒い冬だと思っていましたら、他の人達はみんな「今年は暖冬だ」とおっしゃる。落ち込む今日この頃...(^^;) goo.gl/3hMULH
— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2019年1月31日 - 05:18
😎レッツビーポジティブ...好いね！(^^♪ twitter.com/badassceo/stat…
— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2019年1月31日 - 05:26
🤩今5:48のタイミングで空を見上げてみてください、素晴らしい月と星が見えますよ(^。^)y-.。o○
— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2019年1月31日 - 05:49
😎私の身体を気にしていて下さる先生方へ⇔本日一回目の計測/下肢のむくみ及び若干の腰部重だるさが気になるものの、体調はまずまずです...(^^;) pic.twitter.com/5eAiH45aZC
— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2019年1月31日 - 07:31
😎💬今日は階段昇りのトレーニングを行っています。衰えは脚からと言われていますからね。頑張ります🤗 pic.twitter.com/WbTjCBNeGB
— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2019年1月31日 - 09:14
😎💬階段の35*27*27*43*37*23*
— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2019年1月31日 - 09:26
下ります😓22*37*43*27*27*35(-_-;) pic.twitter.com/wYZIUl5SsZ
@faridyu 😎全くその通りです...真面目なご意見、いつも納得しています(^^;
— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2019年1月31日 - 13:11
😎う～ん そうか。。。 twitter.com/badassceo/stat…
— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2019年1月31日 - 13:13
😎役所に来ています✨ pic.twitter.com/Giaf5Za5u3
— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2019年1月31日 - 13:55
若者を殺し、もうけるのが戦争…語り続けた元日本海軍兵：戦争そのものへよりも、戦争を起こす者への怒りが大きかった。朝日新聞デジタル asahi.com/articles/ASM1P…
— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2019年1月31日 - 15:46
