昨日は凄く大変重たい自分に遭遇
仕事しすぎ？
動きすぎ？
年齢に合わせてもう少し量を減らす？
と、いうよりもそんなに仕事はしていない
超普通。
なにかあるわ、と思って静かにしていたらいろんな感情が沸いてきて、
「出てきた、出てきた・・」
心の中身の整理が出来ていないと認識し、
気分を変えるためにストレッチ。
・・ということで。
あちこち伸ばす。
心、伸ばしていないわ～と思いました
明日には復活させないと、
急いでいるつもりは無いけれどそんなに長引かせるほどでもない。
さっさと整理。
そして寝て・・
今朝起きると
あら、心軽い・・
おお、復活？
「この調子でいいね。またならないように」と思いかけて、はっとして。
あ、またならないようにって思うからなるのよね、と
何を集めている？自分、って思ったら、
おっとっと、辞めよう、と決意。
～～をしてはいけないのよね、と考えるのではなくて
～～をしよう、と考えること。
してはいけない、というのはすでに集めかけていることで、それを辞めようになっちゃっているから。
それでも人間だから無意識にあつめちゃうんです。
モノも考え方も。
無駄な買い物をしてはいけない、と思ったら、もうどこかで無駄な買い物シーンが心に組み込まれているので
楽しく良いモノ、身体に良い物を買おう、にするのがいいと思う。
そうすると・・溜まらない
・・って思っているけれど、癖がまだ
出てきたものをさっさと捨てる。
沸いてきた感情も
「出さないように」ではなくて、
何が出てきた？と受け止めて、さっさと記憶から消す。
「消しゴム」にするとゴミが出るから、
う～んなんだろう・・
水に流す？
受け入れる、
溶かす、
許す・・
スッキリする単語が今のところないのでこれから言葉を綺麗にして、綺麗に並べて・・
す～っと出来るようにします
