日々の運動

運動の苦手な私ですが、今４つの違った運動をしています。

みなさんご存知のように数年前から始めた　歌体操　と、主人との　ウォーキング　。

今まで運動系でしていることはこの２つだけだった私ですが、一昨年夏にブログを始めてから気持ちが一変！！

皆さんからの刺激で拍車がかかり、私に出来る運動を探し始めました。

で、昨春に　「　体操教室　」　に入会したものの、皆について行けず情けないけれどすぐこちらはギブアップ

そんな折、昨年の７月から有志の立ち上げで氏神さんの神社のある広場で　ラジオ体操　が始まったからと

誘いの声をかけて頂き、立ち上げ当初から参加しています

ラジオ体操　は天候不良時以外、盆も正月も休み無しの年中無休なので会う機会が多い分、

沢山の地域の方と知り合うことが出来、とても楽しく参加しています

ラジオ体操　に参加されてる方の中に絵の先生がいらして、

今春その方の絵画が別の神社に奉納されたとのことで、ラジオ体操仲間と見に行ってきました。

　　　　　　　　　　“　秋祭り　”　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　

素晴らしい絵画に驚きです

ラジオ体操　発起人の方が　ラジオ体操　を　　“　健康積み立て貯金　”　と称し、
　
いつもみんなに　“　頑張りましょう　”　と声をかけてくれています。

昨年７月から始まった　ラジオ体操　も、この４月末で延べ参加人数は８８４１人にも上りました

５月に入って参加人員１００００人達成！　は　何月何日か？　という参加者全員にクイズが出されたので、

参加者は一日平均３１名ということから私も自分なりに予測して応募。

その後先日の１３日に１万人達成　されたと発表があり２名の方のみ見事的中で私達はハズレでした

的中された２名の方には後日に記念品が渡されました

今ラジオ体操は４人の方が交代でリーダーになってくれていて、ラジオ体操第一・第二をした後にストレッチをするのですが、

そのストレッチ法にはそれぞれの方の特色があり、それも楽しみのひとつです

ブログを始めた頃は　『　朝の始まり＝ウォーキング　』　だったのが、今では　『　朝の始まり＝ラジオ体操　』　に。　

そして昨年の８月からは、週に一回の　元気アップ　も始まりました。

運動が苦手な私にでも出来る運動がまた見つかり、これにも参加するように。

元気アップ　は３ヶ月の研修期間を経て、今では希望者のみで開催される　元気アップＯＢ会　に参加し続けています

元気アップＯＢ会（週一回）も昨年の１１月からなので、もうこれも７ヶ月になりました。

ほぼ毎日している　ラジオ体操　と　ウォーキング、　そして週に一度　元気アップＯＢ会　月に一度　歌体操　、

運動苦手な私でしたが、今では運動系だけでも大忙しで日々充実しています

大勢の方との運動系の写真は撮りにくいので、つい先日のウォーキングの写真を載せたいと思います。

　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鳩さんものんびりと戯れています。

　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　綺麗に刈られた芝生に立て看板がありました。

　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　公園内に咲いている花、今は少ないみたいです。

　　　　　　　　　

　　　ゲートボールを楽しむ人達　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　備え付けの運動器具で運動している人

　　


運動の苦手な私でも出来ている４つの運動はこれからも続けられる限り、

無理のない程度に頑張っていきたいと思っています。

時間に追われた生活だけど、どの運動も楽しんでいることはいうまでもありません。


　　　　誰にでもできるあたりまえのことを　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　誰にもできないくらい　やり続ける

　　　　　　　　　　　続けると本物になり、やがて個性になる　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、輝く人生がある
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　ラジオ体操　『　よもやま便り　』　を発行してくれている編集人（Hさん）より