コロナ禍での高齢者

コロナ禍での高齢者。

正しくその中にいる私は昨年のコロナ禍に入ってから色々なことを考え

自分を見直すことが多くなりました

 

今年に入って間もない頃、新聞で目にした記事です。

高齢者は、つながり重要

外出控え健康損なう恐れ

まさか思ってもいなかった今のコロナ禍、誰もが経験したことが無い感染症の中での不自由な生活を

新型コロナウイルスの感染拡大を受け、外出を控える高齢者が増えている。

重症化リスクがある高齢者に充分な感染対策は不可欠だが、運動量やコミュニケーションの

減少が心身の健康を損ねる恐れもある

 

カギを握るのは「運動」「栄養」「社会参加」。

専門家は「子や孫が意識し、つながりを増やしてほしい」と呼びかけている。

 

フレイル（要介護の一歩手前）予防のポイント

●　家の中でも一日２千～３千歩を確保。室内での筋トレや人混みを避けての散歩も積極的に

●　宅配サービスも活用し、多様な食品を摂取

●　電話やメールで家族や友人と交流

●　毎日体調をチェックし、室内でも一日２０分程度は日光にあたる

●　自宅でできる趣味を楽しむ

（東京都健康長寿医療センター研究所への取材による）

 

私は好奇心旺盛ゆえにやりたい事、やっている事が多いのは、とっても幸せな事だと常々思っています

現在は歩けば動けばコロナ感染拡大が心配の世の中ですが、私は以前に比べよく動くようになってから

元気になったように思います

コロナ、コロナで恐怖の中にいて不安でいっぱいですが、気をつけながら私はホボ毎日どこかへ出かけています。

フレイル予防の主なポイントが大体クリア出来ている、いわゆる元気な年よりだと自負しています

 

今朝、麻雀教室へ行こうと思っていたら娘が用事があって突然ワンちゃん連れての訪問です

私が出かけだったので娘は用件を済ませ、麻雀教室へ行く私に少しだけ同行して

途中で別れました

　　可愛いなぁ

 

コロナ禍での高齢者であっても今をイキイキと生きたいと思っています

 

 

年明けからの諸々

１３日に緊急事態宣言が発令されて又　色々な事が中止となりました

麻雀教室が２回、グランドゴルフが週に２回、合間にカーブスとが現在も続行です。

これだけでも「キョウイク」ところがあるのは幸せと思っています。

 

コロナ禍の中での今年の年賀状はコロナに関連した言葉が添えられていたのが

多かったです。

 

昨年の関東ブロ友さん達との新年会の前日に、名古屋で１０数年振りに再会した幼友のKちゃんの言葉

前向きでありたい気持ちはありますが

時の流れの早さに戸惑ったこと多い昨年

今年は自分らしく今を大切に！に胸グサリ　

 

弟はコロナに負けないぞとです

　　　幼友達のKちゃん　　　　　　　　　　　　　　弟

  　

中でも、この２通の言葉に共感しました。　どちらも本当にそうですね。

 

 

２００８年から年頭の願望を漢字一字に表すのが、我が家のお正月の行事の中に入っています。

今年も、それぞれが考えたのを私に報告がありました。

昨年までは孫達の分を各、親が考えていたのですが今年からは

孫達が自分の意思で出来るまで無しと言う事になりました

 

娘夫婦・息子夫婦・私の５人が、願望する漢字一字です。

安  ・  希 ・  温 ・  家 ・  健

皆様、誰がどの字をと思われますか

それぞれの一字、どの文字も成る程いい意味があると私は思いました

 

 

先日、娘から「夕食、スキ焼きするので来てね」とラインが入りました

私は喜んで行かせて貰うと返信して娘の家へ行きました

時々、こうして声をかけて貰っています。　　近居の良さですね。

一人ではスキ焼を食べることは皆無に近いので、とっても嬉しかったです

 

  　

久し振りのスキ焼はとっても美味しかったです

 

食後はカラオケが始まりました。

立つ位置が決まっていて指定の場所に立って歌うのです

  　　 

Kくんが「おばあちゃんも」と言ったのでバァさんも歌ったら、Kくん横でお腹抱えて笑っていました　　　失礼な（笑）

 

Kくんが今、ハマっているらしいのはK-pop男性グループです。

クリスマスに間に合わなかった息子とバァさんからのプレゼントは「これっ！」とのことｋ－popグループのグッズがありました

マグカップと柱時計

　

Kくん、小さい時から色んな物にハマってたけれど今はK-popに夢中になっているそうです。　

　ワンちゃんはオモチャに夢中でした

 

 

今日カーブスから帰宅して部屋に入った途端に妹から電話です

「コロナ禍のこの時期でも出かけているの？」と驚いている様子です

「行くところがあるのは幸せと思っているよ」と私。

　妹と話が弾んで長時間の電話になりました。

 

その中で私が何時もでは無いけれど一人なので「フと寂しくなる時があるのよ」と言ったら

妹がそれはlilyだけではないわ。

夫がいても誰かと住んでいても、そう思う時が誰でもあると思うわ。

lilyが始終そう思うのだったら心配だけど、たまにの話だから問題ないわで

「そうよね」で納得。

 

親しい友達にも同じことを言った時に、友達は凄く心配してくれて私に楽しみが別にあると真剣に助言してくれたのでした

友達と身内の違いかな？

友達は友達の良さ　妹は妹の良さがあると思いました。

 

コロナが収まらなくて今は不安でいっぱいですが、その中でも最大限気をつけながら

日々を過ごして行きたいと思います。

幼友のKちゃんの言葉のように。　弟の言葉のように。

今年は自分らしく今を大切に！　　　　

　　コロナに負けないぞ　　

 

今年が始動です。

今年が明けて、今日は１１日「成人の日」です

新成人の方々「成人の日」を迎えられておめでとうございます

 

コロナの感染拡大が止らず８日には１都３県（神奈川、千葉、埼玉）に２度目の緊急事態宣言が下されました。

コロナの影響で「成人式」が延期になった地域もありますが、新成人を見ていると

これからの人生が幸多かれと願います

 

 

私も今年が始動しました。

４日から早速にカーブス

７日（木）にはグランドゴルフの初打ちがあり、昨日の１０日（日）もグランドゴルフがありました

今回の２回は新年と言う事で、ホールインワンが出たらお年玉を貰えたのです。

私は幸運にも２日間ともホールインワンが出てお年玉を貰えました

　とっても嬉しかったです

 

娘、息子達からは家族ラインに新春の報告です。

娘からはKくんが当たった景品とワンちゃんの写真が送られて来ました

　　

息子のところからも景品が届いたとSくんとMちゃんの二人が喜んでいる写真が届きました

　良かったね。

 

私は出かけることが無い日はマスク作りに勤しんでいました。

年明けてから６枚のマスクが完成です

　

 

今日は、今年初の麻雀がありました。

麻雀教室仲間とグランドゴルフも一緒のTさんから、マスクとマスク入れと折り紙色紙（節分用と雛祭り）をプレゼントして貰いました

　　

麻雀教室仲間のUさんからは柚子のジャムを頂きました。

私の作ったマスクとTさんがプレゼントしてくれたマスクとは形が違うので、次回麻雀教室の日に

TさんとUさん、と日頃お世話になっているOさんにマスクを持参する予定です

 

政府が１３日にも関西３府県（大阪、兵庫、京都）に緊急事態宣言を発出の方向で調整に入っていると速報が入りました

コロナ禍の中なので、より気をつけて過ごして行きたいと思っています。　

今年も宜しくお願い致します。

明けましておめでとうございます

     

２０２１年（令和３年）今年の幕開けは昨年に引き続きコロナ禍が収束せず、特別な年なってしまいました

 

お正月、家族集合のことで私達家族も悩みましたが、それぞれが万全を期して集まることになりました。

 

例年、我が家の新年の集合日は１月２日ですが、お嫁ちゃんの実家の人数が多いのでコロナ対策の為

３回に分散になったとのことで息子達は３日にお嫁ちゃんの実家に行く事になりました。

なので今回の我が家の新年の集合日は元旦にと変更です

 

大晦日に娘から集合時間のことでラインが入りました

　　

例年に比べ、我が家での時間はうんと短いけれど特別な年の新年なので３組が納得

息子はキムタクのスタンプ、娘は娘専用のスタンプの了解のサインで決定です

 

今年の正月は食事関係は全部外注にする予定でいたのです。

外注予定の料理店は元旦はお休みとのことで注文出来なくて急きょ慌てての正月準備をしました。

元旦に子供達が来るのを待ちました

 

息子家族が到着です。　最初にMちゃんが入って来ました。頭のバンドが可愛い

息子家族がお父さん（おじいちゃん）に新年の挨拶です。

続けて娘家族も到着、先ずはお父さん（おじいちゃん）に同じく新年の挨拶を済ませました。

お父さん（おじいちゃん）は、みんなの顔を見て喜んでいるわと私は思いました

　　

二組が集まって間もなく孫３人にお年玉をあげました。

「コロナ禍で旅行は未だ行ける状態では無いけれど行けるようになったら使って」と

私は子供達からお年玉を貰いました。何時も有難う

 

そして例年に比べ静かな新年会が始まりました

　

やっぱり家族はいい。子供達家族との宴を出来たことを本当に幸せに思いました

お腹が満腹になってからは息子とKくん、Sくんの３人はテレビゲームです。

息子とKくんは、もう対等に良き話相手です

Sくんはプレステの「太鼓の達人」が好きなので自分で出してきてテレビに装置して一人で太鼓を叩いていました。

　

１回目の食事からあまり時間は経っていないけれど、今回は短い時間なので次に準備していた鉄板焼きを食べることにしました。

Mちゃんは、その間ネンネです

みんなお腹いっぱいと言いながら久し振りの鉄板焼き美味しいと喜んでくれました。

バァさんがMちゃんと会った時は、何時も決まったようにMちゃんと写真です。

ベビーの頃、泣いていたMちゃん、嬉しいことに今ではバァちゃんに懐いています

　　息子の靴　

当初に予定していた時間よりも少しはオーバーしたけれど早めの時間にお開きと言うことで

子供達は帰って行きました

 

息子達からのお年賀。　　　　　　　　　

Mちゃんは鬼滅の刃のマスクを失くしたとのことでお嫁ちゃんから頼まれたので即作り今日、送りました。

　　

 

愛する家族との時間は最高です。

こうして時間を気にすることなく家族と会える為にもコロナが早く収束してくれることが

年頭の願いです

 

　　皆さま、今年もどうぞ宜しくお願いします　lily