謹賀新年

人生は果てしなく書き直す未完の小説だ。映画の中での台詞でした。
過去は書き直すことはできないけれども、未来はまだまだ書きなおせるシナリオ。

今年は素晴らしい年になるような予感がします。

昨日は夕飯も食べず、年越しそばも食べず、新年が明けるのを待ちました。
明けない夜はない。
私の1月は暗闇。でもそれあ夜明け前の暗闇だそうで、これからは夜明けが
やってくるそうです。

これから体にいいことをして、健康を維持します。
病気にならないように、免疫力を高めたいです。
そのためには、精神力も大切です。

体重をコントロールし、血圧をコントロールする。
どちらも努力でなんとかできることです。
父親が高血圧なので、予防しなければなりません。
高血圧はサイレントキラーです。

そんな簡単なことも出来なければ、国家資格を持った医療従事者が
患者さんに指導しても通じません。
子供にも言われます。

　「お母さん、プロだよね、からだのことはきちんとしなくちゃ」

そうですね。まずは自分から。
腰椎の分離症もあるので、体重のコントロールは重要です。
明日からまた運動します。運動もしないのに食べたら、脂肪が
どんどん蓄積されます。
自分と向き合って、改善するところは頑張って取り組まないと。

健康が一番。

どうぞ今年も宜しくお願いします。



新たなスタートのために、女子会。