おうち ＤＥ 石焼ビビンバ 1/15

今日は早めに仕事が終了。
韓国サウナへ行き、主に岩盤欲に入る。
ジワジワと体が芯まで温まり、ポカポカ感がいい！
このサウナ、最初は利用客が韓国人がメインだったが、今はでは
インターナショナル。
人気が高まっているようで、新たにもっと大きな韓国サウナが建築中、
愛好者にとっては嬉しいニュース。

夕食は＊石焼ビビンバ
家でご飯を器ごと温めるには「ひとり用鍋」

具は牛肉、ほうれん草、にんじん、シメジ、黄色のパブリカ、ねぎ、生たまご。

剥き身アサリの韓国風スープ

冷え性だが工夫すればいくらでも改善方法があるとここ近年、
実際実行して知る。
体ばかりではなく心も温かくなることも知る。

やっぱりフィットネス

私の利用しているフィットネスクラブは、
自宅から信号にひっかからなければ、５分位で行ける場所にある。
しかし、週末の１２月はショッピングシーズンでクラブ周辺にある大規模なモールへ行きかう車で混雑し、
３０分以上かかるため、しばらく休んでいた。
昨日、久ぶりに行き、体を解し、汗を流して爽快！

夕食はあんかけ＊あんかけ固焼きそば
日本のお野菜は最近高いらしいが、ここでは値段が安定している上、
わたしが利用している野菜は安いのであいがたい。
ただ今「マイ白菜のお漬物」が好評中。

クロゼッートを整理していたらこんなものが見つかった。
娘が大学時代、赤ちゃん達にお手伝いいただいたお礼に差し上げたTシャツを
未来の子供に着せたいと帰省したおり取っておいてと預かっていたもの。
もしかしたら、今年着せられるかも？

気を取り直して

今日はマイ月曜日。
休日２日間で心のリハビリをしてリセットできた。
これも周りに話を聞いててくださる方々のおかげ、ありがたい！

今日は１時半から９時半までの仕事。
昼、夜用におでん作った。
出来立てのおでんの画像を取り忘れたので、
残ったおでんを写す。


朝、日本のラジオ番組を聴いて元気が出た
お二人の夢の再共演が実現しますように

ママさん、不思議な力を持っていて逢いたい人と会えることがあるの。
いつの日か念が通じてメガネをかけたギターが上手な方と会えるといいね。

sweet potato

休日。
朝、スウィートポテトを作る。



ランチは友人とアメリカンレストランでお変わりしないのにサラダ、スープ食べ放題をオーダー。
友人にスウィートポテトを渡したら、虎屋の羊羹が返ってきた。

夕食は＊鳥の手羽先と白菜の中華風味煮込み

＊揚げぎょうざ

＊絹さやのお浸し



明日は落ち込んだ後の初出勤日、反省したことを実行して
何があっても運命と受け止めることにしよう。
頑張るというよりしっかりとしよう！

リハビリ日

今日は休日。
家の仕事もあまりする気力なく、友人に電話をしたり、本や動画を見て
心を休めた。

外は寒いがいい天気！
外気を触れに銀行へ行ったり、韓国のスーパーへ買出しに行った。
この国の銀行、薬局はドライブスルーがある。

夕食は青菜を沢山入れた餃子。

ママさん、年取る後とに神経が図太くなってきていますね。
昨日の夜は思いっきり凹んでいたのに、今日はひとり時間を楽しんでいた。
ママを励ましてくださったお友達どうもありがとうございます。