走れるではないか～と自分でも驚いた

まだ、改装中のため他のジムに行ってる。
スケジュールが穴ポコなので、入るのが大変なので、
本日は、トレッドミルだけで帰ろうかどうしようかーと躊躇はしてたが。。

まず、トレッドミルにてウォーク、走ってみようと思ったら走れた。
ん？イケルな～
時間を２０分延長した。結局、50分ウォーク＆ラン。
１０月に風邪をひいてから、気管支が少し調子悪くて、短い時間しか走れなかった。
結局、しないと最初に戻るのだろう。
息も続かなかったし。
少し自信。

ホットヨガの経験がなかった。
ホットヨガをやってみたかった。
１９；30からのスケジュールがあったので入ってみた。
３４度くらいの室温だそうだが、汗が出ない。
あら？ホットヨガなのにぃ？

インストラクターの人が、ヨガなのにテンションが途中で高くなって気持ちがダウンした。
ヨガのインストラクターは、もっと静かに呼吸できるような指導をする方がいいのではないかと思った。

ま、ここのジムもあと少しだから、次回はない気がするので、そうガッカリしたくないのだが、
貴重な時間なのだから、しっかりして～と言いたい。

とりあえず、残りはランだけになりそうだ。
11日からホームだ