いや〜暑いですわ。
仙台も、もれなく真夏日。
こんな７月も早めに真夏日って、仙台ではありえない気温だ。
車に乗ったら、外気温が３４度と提示されていた。
なので、燃費が下がること〜気温が高い時は燃費が悪くなるのだ、寒すぎる時も悪くなる。
車にとって楽な時って、人間が心地よいと感じる季節なんだ。（燃費が良くなる）
そうはいっても、夜は涼しくなるので、窓は閉めて寝る。
窓を少し開けて寝ようと思った昨夜、寒く感じたので閉めた。
東北の夏はこれからだ。全国的にもこれからだろうけども。
暑いからといって、閉じこもってはいないわなー
朝は、結構辛い。
お休みの日は特に起きるのがつらい。
疲れが溜まってるのと、血圧が下がってるせいだろう。
だが、起きる（平日より２時間ほど遅いが）
それから、ゆっくりとした感じで掃除など。
もちろん、ジムにも行く。
今日なんて、１２：５０分からのファイト（格闘技系）４５分。ここで十分な汗の量だ。
それから１４：００からのパワー（筋トレ系）６０分。
今日は前回より重くした。
私はこれで十分だ。
そして達成感〜これが心地いい
目標カロリーの２倍を達成。バッジもらいました。
先週ももらったな。
できるかな〜？と思いながらも、やるとできるもんなんだ。
腰痛かったんだけど、やってる時は痛さももどこかに…
運動してる時の体制が、腰が痛い体制ではないからかもしれない。痛くないんだよなぁ。
ということは、普段の生活の中での動きだろう。
腰が痛いのは、どこかをかばっているからだろう。
さて、どこをかばっているのだろうか。どこだ？
腰が痛くなって、１０日はたつだろうか。
原因がわかれば治る。
