理論上ではわかっていたけどホントである

先週の金曜に、捻挫して歩けなくなって、ピコピコしてた。
金曜から土曜にかけて、左足に体重をかけられなかった。
しかし、土曜に用事もあり、少し出かけたのだ。
ゆっくりピクピクと。
２階までなのにエレベーター使う。
いつもなら階段なのに仕方ない。

そして、日曜は一歩も外に出なかった。
安静とアイシングが一番なのだという。

日曜には左足に体重をかけられるようになったが、まだ腫れて内出血もある。
そんな状態で月曜と火曜は仕事。
終了間際には足がむくんで苦しいくらいだった。残業をお願いされたが断り帰る。
そんなわけで、大した運動もせず、ご飯はいつものように食べていたら、
体重が増えた。
体重を増やすのって簡単なんだと改めて実感。
動かないでいつもと同じくらい食べればいいのだ。
当たり前のことだけど、ホントだった。
人には言ってたけど、自分もそうだったのだ。

動かず食べる＝太る。

だけども、１週間運動しないと体が動きたいよ〜と叫んでる。
足が良くなってきたからだろう。
今夜は、お風呂解禁しよう。

夕べは２度ほど目が覚めたのはなぜだろう？

お風呂に入らなかったから。
気になることがあるから。

アラームが鳴った時は寝ていて、え？もう〜という思いだったが、
夜中と朝方に２回も目がさめたのは、かなり久々な現象である。

お風呂は、捻挫の状態が良くなってきたので、そろそろ解禁でもいいかと思う。

気になってることは、今日のうちに少しは解決できるようにしようと思う。