hot yogaでなく通常のヨガをした結果

前に、泉のジムに行く機会があり、ヨガを何回か受けてたインストラクターのスケジュールが土曜にある。

昨日、受けたわけだが、やはりこの人のはいいな〜と思った。

ポーズもゆっくりしていて激しいヨガの動きはない。
だが、スッキリする。
このポーズは、情報を取り入れやすくなるポーズです。という。
どんな動きだっけ？とすでに忘れてるのだが。

情報を取り入れやすいというのは、いろんな所に気づくということ、気づくことによって外からの情報が脳に伝わるというような意味だった。

hot yogaブームで、どんだけ痩せたい人がいるのか？という感じだが、
私は、汗をかきたいという意味でhot yogaに行ければ週１で行ってたが、これも止める。

普通のyogaの時間が少なくなってるのが残念。
いろんな種類のyogaがあるが「温ヨガ」というように、スタジオを温めてやるのが多いのは残念だ。
ジムではうける会員が少ないと他のメニューを持ってくる傾向にあるのは、商売上仕方ないのだろうね。
そして、会員もhotを受けたがる。

そのうち、水着を買ってプールもいいかもしれない。