炭水化物と、糖質。

最初に。

私、よーく、糖質量がなんgだから・・・みたいなネタを書いていますが、「糖質」と、「炭水化物」の違いってご存知ですか?

 

　「炭水化物」　＝　「糖質」　+　「食物繊維」　　デス。

 

食物繊維は、血糖値の上昇を遅らせてくれる有難ーいヤツで、カーボカウントやインスリン計算には必要ないんで、いつも、私は、「糖質量」と表現しています。

 

 

　　さて、本題です。

 

先日の「地元会議」から、「歴半年」さんと仲良くなりました。

彼女から、

　　≪(私の本名)さんに言われたとおり、おやつの袋の裏の表を見て、インスリン射って、こーんな生クリームいっぱいのクロワッサンをたべまーす。ヽ(^‐^)/〃≫って、大きな口を開けて、菓子パンにかじりつく画像つきメールが届きました。

可愛い人でしょ?

彼女は、主治医の先生から、おやつの指導を受けていなかったので、おやつを食べるとき、射たずに食べていたんだそうです。

あ、「歴半年」さんは、子供ではありません。だから、「おやつ」が必要かどうかは、単に、好みとQOLの問題です。

 

　その後、２時間半後に、再び、メールを受け取りました。

 

　≪(私の本名)さーん、さっきのインスリンで低血糖みたいです。袋の裏に、「糖質」がないんですけど、「炭水化物」と「脂質」のどっちですか?≫って。

添付された画像は、菓子パンの外袋で、カロリーと、炭水化物と、脂質だけしか記載がありませんでした。


　あっちゃー。(×。×)

 

 

でも、そのパンの内容は、炭水化物量の方が脂質量より多かったので、ソレが原因での低血糖ではないように思いました。

ただ、迂闊なアドバイスはまずかった・・と反省しました。

 

 

　　　♪

 

 

去年の話になりますが、韓国に行ったときは、食品成分表のハングル語が読めずに困りました。

他の国では、必ず、英語併記もあるので困らなかったんですが、韓国製品はハングル語だけだったんです。

でも、何とかなるもんです。

 

たとえば、韓国の市販されているポテチだとします。

日本のポテチの糖質量は、大体、40g前後なので、それに近い、成分表の数字を見つけます。

4文字のハングル語が、「45(??なハングル記号)」とあるので、見当をつけ、次に、別の製品の裏を見ます。

例えば、ソジュというお酒だとします。

ソジュの4文字のハングルは「0.2(??なハングル記号)」とあります。

ソジュは焼酎なので、糖質量は極めて少ないです。

コレです!!

 

こーして、私は、4文字のハングル語が、「炭水化物」だと解かったんです。

 

あはは、ポテチも焼酎も、私の大好物ですからね。(^o^)v

 

　　♪

 

 

私は、食品の袋の裏を返し、食品成分表を見る癖をつけておくと、カーボカウントの助けになるかな・・と考え実行しています。

 

でーすーが。

カーボカウントでやっても、巧くいかないのよねぇー、こまったもんだ。σ（*_*;

「歴半年」さんに、エラソーなことも言えないmyでございます。

 

食品成分表、ご覧になっていますか?　勘の方が優っていますか?

 

お年賀にいきました。

昨日、ダーリンの実家に、お年賀に行きました。


朝から、なれない着物に悪戦苦闘して、160mg/dlあった血糖値が64mg/dlまで落ちていました。

恐るべし、着付け作業。

その後も、ダーリンの実家で、さて、おせちを・・・という段階で、またもや低血糖。

あーぁ。

それでも、MY娘はお年玉を頂戴し、話も弾み、楽しく過ごしました。

 

　　♪

 

夕方、帰り道の、いつもの「くるくるお寿司」に行きました。

お会計の際、テーブルで、食べたお皿の色ごと(価格が違う)の枚数をぴっーって器械でチェックしてもらいました。

そのままレジに行くと、レジ係が、「赤いお皿が3枚、青いお皿が4枚・・」と読み上げ確認していくシステムとなっています。

お支払いを終え、車に乗ってから、

　　MY娘　「銀のお皿が抜けていた・・・(‘υ‘)」って。

 

えっー!!

完全オートシステムのお会計で、380円の銀のお皿がなかったんですって!

 

たぶん、最初のぴっーと読み取る器械の不具合で、感知されなかったんじゃないかなぁー・・という事になりました。

 

えっ!?　戻って申告したかって・・・?

　(*^μ^*)　「お年玉」として、ご馳走になりました。

 

 

くるくるお寿司のコントロールは、Q7u　に、1.5時間後にR2.5u+N1u　でしたが、ちょっと、Rが多かったかな。

食後ずっと80mg/dl台のコントロールでしたが、不安で、そのたびに、ちょっと補食しましたので、何度も歯を磨かなきゃなりませんでした。

 

高血糖も低血糖もイヤだけど、こーゆーギリギリの血糖値も不安があり、いいもんじゃないですよね。

まいど、愚痴の多いmyでございます。

 

 

 

ランクイン

いよいよ、コレまでのgooメールが使えなくなる(3月末でサービス終了)ので、メアド変更のお知らせを出しました。

私は、ずっとDM関連のお仲間さんとの最初の入り口は、MYブログのメアドを使っていたんです。

もちろん、ココで繋がれるお仲間さん達には、全然問題ないのですが、gooメアドしかご存じない方、つまり、公開ブログ時代に個人メッセージを下さっていた方々に、すべてお知らせメールを出しました。

ソレをきっかけに、再び、交流が再開したkatsuodashinomotoさんも、そのおひとりです。＼(^O^)／

 

 

 

ですが、「宛名どころ無し」で戻るメールが半数近かったです。

 

戻ってきていないけど、返事がないのは、きっと、今は使っていないメールアカウントで、サイトを開けていなくて気が付いていないんだと思います。

「久しぶりですねー」ってお返事を頂いても、「今は、ネットをやってない」方は、もう、ネットでの1型情報を必要としていない方じゃないかな。

そーんな、さまざまなお懐かしい方々の近況を知り、「おっー。」「えっ。」「わー。」と、悲喜こもごも・・・でございました。

ブログ歴は6年でしたけど、人生や生活が変わるのに、6年は短くもないようです。

 

　　♪

 

そーんな状況だったからか、MYブログの閲覧数がすごーい事になっていました。

クリスマス後から、ずっと、空っぽのブログがランクインしていました。

休止直後を除けば、一番多いご訪問者数と閲覧数でした。ひぇー。

てっきり、メールを受け取った過去のご訪問者さんが見に来たのか?と考えたのですが、どーなんでしょう?

 

gooブログは、ちょうど、有料サービスのお試し期間中で、アクセス元が分かったんです。

結果、アクセス元がない。　

つまり、すべてのご訪問IPは、他のページからジャンプしてきていないってことです。

よって、最初から、MYブログを目指してアクセスしてくださったんだと結論付けました。




　　♪

 

ランキングの数字に驚きながら、しみじみ思いました。

たぶん、これから先、公開ブログには戻らないと思うけど、6年続けてきて、良かったんだか悪かったんだか・・・。

最後の2年くらいは、しんどいことの方が多かったからねぇー。

 

 

そういうわけで、私の、gooメアド、3月をもちまして終了となります。
今後は、新アドレスか、ココのメッセージでのご連絡をお願いいたします。

この記事を読んでくださっている皆々様とは、6年後も、御目文字できますように願っております。

謹賀新年

明けまして、おめでとうございます。

今年も、どうぞ、myと、「愚痴ぐちブログ」をよろしくお願いいします。m(_ _)m

 

　　♪

 

我が家のパルスィートおせちと、お雑煮です。

MY地方は、すまし汁に、餅菜と、なると(私の里では、「かまぼこ」だったけど、ダーリンは「なると」なんです。)に、焼かない角もちです。


お雑煮のお餅って、焼いてから入れますか?

朝から、茶わん蒸しも食べたし、お腹ぱんぱんデス。(*>_<*)/

でも、心配した食後値も123mg/dlなので、「こりゃ、今年は春から縁起がいいなぁー」かなぁー。うふっ。

 

　　　♪

 

今年も、修行の足りない私は、血糖値に泣いて笑って、振り回される一年になると思います。

どうぞ、お付き合いくださいませ。