今日も梅雨の晴れ間。
蒸し暑い。
実はダイエットで４キロやせました。
後２キロやせる予定です。
仕事を止めてから２年間。
朝食はご飯２杯、昼食はどんぶり飯に冷蔵庫の掃除がごとく、あるものを食べ
夕食は、夜の８時過ぎてから
と共にガッツリ食べていた。
少しくらいなら大丈夫と、ヘルスメーターに乗るのもさけていた。
５月のはじめＷｉｉを３２０日ぶりに再開した時のショック！！
これじゃあイカンとダイエットはじめ。
朝食は少なめ、昼食も少なめ、夕食は８時前に終了させ、
も減らした。をもっと減らせば後２キロは軽くいけるのだけれど、唯一の楽しみを減らしてはあまりにも悲しすぎる。
そこまでしてやせたくない。（本当か？）
夕方のロック散歩は早足で１時間。
寝る前に腹筋１００回。涙ぐましい努力の結果、１月半で４キロ減少。/hakushu/}
あと少しで元に戻る。
頑張れ私。
夏に向かって。
（別に水着着るわけでもないけれど、入らなかったパンツが
入ったり、きつかったスカートがゆるくなったりして来たのがうれしい
）