9/30(土)朝の空手に大寝坊して遅刻で参加できなかった私。
少しでも筋力低下に歯止めをかけたく夕方のエンジョイ空手に挑んだ。
参加してくれたのはTさんだけ。
いつも通りバトンを回してからミットで回し蹴りと前蹴り。
続いて 1.2パンチ。
短時間でもミット稽古は心肺機能・筋力増強が実感でき、うれしい。
最後の20分ほどはバレエ自主練として葦笛の踊りの練習。
葦笛の踊り は、次 . . . 本文を読む
2021.11.25発行娘に助産師を目指すよう勧めた私の壮大な夢
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今の 瀬ノ口 敬子 からのご挨拶
コラム執筆後にベーシックセミナーを修了。
体作りや技術の習得もかなり進み
今は宮崎県都城市で
母子保健推進員として、生後3か月までの赤ちゃん訪問と1歳半・3歳児健康診断のサポーターとして問診や保健指導などを担当しています。 . . . 本文を読む
9/30(土) は8時から京都で空手なのに目覚ましが鳴って目が覚めたのは7時👀‼️
すぐにカジチャンにラインで開錠を依頼し次郎孫にもラインを送ると
すぐに力強いスタンプが返って来た。しばらくすると、掃除している写真が届き、ほっ。
撮影者はカジチャン ↑
私が到着するまでに撮影された写真が夜以後、ラインで次々に届き、それらの一部をUP。
ミット稽古では、子ど . . . 本文を読む