エンジョイ空手-70- 久々に賑やかに

6/20(金) 17時～エンジョイ空手。

統合ベーシックセミナー受講中の4人と
3カ月ぶりのＴさんと私
計6人で、にぎやかに、まずはバトン。

播磨＠京丹後市さんは
先月とは見違えるくらい上達し
腕の捻じれもずいぶん改善した。

その後、ハンドミットを
うちわ太鼓のようにパンパン叩いて
腕・大胸筋などの強化運動。　　　　　　　　↑

続いて、脚の前上げ　　↓

脚の横上げ　　　↓

どちらも、空手の蹴りの練習というよりは
体を柔軟に、強くするための運動。

それから、2人1組で回し蹴りの準備体操をしてから

ミットを使って下段回し蹴り。

本格的に空手道場での稽古には
参加したことのない4人も
なかなかの蹴り！ 

特に、最も小柄な松尾＠但馬さんの
蹴りの強烈さには
山田＠安芸高田市 糸東流三段 の口からも
驚愕の叫び声😮

その後、後ろ足で床を蹴って
前足を大きく送り出す歩き方の練習。

これは、空手でも、モダンバレエでも
基本となる大切な歩き方。

なのに、バタバタと小股で歩く人
ピョンピョンと跳ねるように歩く人…

歩くことってこんなに難しいこと？！
なので、意識的に練習しないとね～。