11/16(土)17時～、エンジョイ空手。
Tさん母子3名が久々に参加しFさん母子2名に加え何と、私の次郎孫が17時前にトコ会館にやって来て「エンジョイ空手をする」と初参加。
エンジョイ空手がこんなに賑わったのは1年以上なく「何から始めようか？」と考えた瞬間思いついたのがヌンチャク。
体操用マイピーロカバーを使って3個のヌンチャクを作り子どもも大人もまずはヌンチャク回し。
これは肘などを傷 . . . 本文を読む
11/16(土)8:30～の空手自主練に参加するために東京芝サロンの片づけを終えて京都トコ会館に着いたのは深夜の零時。
朝は頑張って起きて、1階に降りて空手自主練。今日も参加者はカジちゃんと2人だけ。
まずは、形 (内歩進・砕破) を2回ずつして ↑それから、バトンをしてからミット。
膝蹴り・回し蹴り・前蹴りも全て左右10回ずつ。
ミット稽古をしないとどんどん筋力が . . . 本文を読む