「アンデルセン」の 5種の雑穀ブレッド
アボカドサラダ
（ アボカド、ミニトマト2種類、サニーレタス）
ミルクティー
スイカ、バナナ
最近の私の悲しい事。
今、うちのテレビが こんな状態なんです 
全然 見えないし、音もビビビビ ってなってて全然聞こえないの。
救いは 全部の番組じゃないって事だけど、でも フジテレビ、TBSテレビ、テレビ東京 と、いつも見る番組の半分以上がこの状態なんです。
いつも テレビばっかり見ているわけじゃないけど、でも見たい番組がいくつかあるので、それが見れなくて悲しい。
業者さんに電話して来てもらう事になっていますが、混んでいるようで 来るのはまだ先なんです・・・
ごはん
みそ汁
（しじみ、大根）
ぬか漬け
（にんじん、ズッキーニ）
さばのみりん干し
白ごま豆腐
もずく酢
（糸もずく、きゅうり）
すいか、バナナ
長期熟成させたという お味噌を買ったら、うん、すごい色だ〜（笑）
会社の男の子（って言っても3人の子持ちの お父さんだけど）が、今ハマっているお菓子だと言ってくれた、会社近くの商店街の中にある お豆腐屋さん「茂蔵」の「とうふ焼きドーナツ」
絹ごし豆腐が入っているそう。
しっとりしてて、ほんのりと お豆腐の味 
どうも ありがとうね。
彼は今ダイエット中で、合計で 9キロほど痩せたそう。
甘いものは、1日にコレ1個まで食べていいのだそう。
回転寿司に行くと今まで10皿以上食べていたけど、今はカロリー低めのものを 5皿くらいにとどめて、大事に味わって食べているのだそう。
う〜ん、私には無理そうだけど、見習いたいわ〜 
