「ベーグル ＆ベーグル」の黒米ベーグル
しらすサラダ
（しらす、ミニトマト、きゅうり、サニーレタス、とうもろこし）
ミルクティー
スイカ
「ベーグル ＆ベーグル」の黒米ベーグルで、もっちもちの 幸せな朝ごはん〜！
お米の味は そんなには感じなかったけど、ここのベーグルはもっちもちで どれも美味しいな 
少し前に、ハムのお中元をいただきました。
わお！ 大きなハム〜
中に いっぱいハムやソーセージが入っていました。
この大山のハムは前にもいただいた事がありますが、とっても美味しいです。
なんて言うの、「高いハムの味」がします（笑）
朝ごはんに活躍しそうです
会社近くのパン屋さん「サンドール」の
ちくわパン
みそ汁
（なめこ、豆腐）
ぬか漬け（にんじん）
かますの干物
（大根おろし）
かぼちゃの煮物
青のりの酢の物
小玉スイカ
干物にパンって ヘンだけど、パン屋さんに行ったら食べたくなっちゃったの
パンの中は ちくわだから、和風のごはんにも合うの〜 
ちくわの中は、さらにツナと玉ねぎをマヨネーズで和えたものが入っています。
「青のりの酢の物」は、こちらを使って作りました。
浜名湖産の青のりです。
スーパーでコレを見かけて、私の出身地が産地の青のりだったので、嬉しくて即買い。
たまに JA浜松が出荷している サラダ菜とかもスーパーで見かけますが、やはり嬉しくなって すぐに買ってしまいます
でも青のりって食べるのは大好きだけど、作るのは あんまり好きではないのよね。
コレ、水で洗ってから「ふきん」でしぼるのですが、梅雨で洗濯物が思うように乾かない中、ふきん1枚使ってしぼるので もったいない気分になります。
おまけに しぼった後は、ふきんは「のり」だらけ〜
前にキッチンペーパーでやってみた事があるのですが、キッチンペーパーでは 上からのりがあふれて来て、思うように水が切れませんでした。
なんとか ふきんを使わないでのりを しぼる方法を思案中です。
鶏そぼろごはん
かぼちゃの煮物
ブロッコリーのバターソテー
とうもろこし
スモークチーズ
ぬか漬け、ミニトマト、リーフレタス
スイカ
鶏そぼろは、私にとっての手抜きメニューです。
生協で買う鶏ひき肉は、固まらないようにポロポロの状態で冷凍されているので、好きな量だけ取り出して使えるので便利。
フライパンに 鶏ひき肉を入れて、すぐに上から すりおろした生姜、みりん、醤油をかけて、木べらで混ぜていれば出来上がり。
卵とかも炒り卵にして一緒にごはんの上に乗せれば 色がきれいになるのですが、面倒なので いつも鶏そぼろだけです
とりあえず お弁当が出来るとホッとします。
