「R Baker(アールベイカー)」のベーグル
ツナと白菜のマヨサラダ
サラダ
（サラダ菜、トマト、ピーマン、きゅうり）
ミルクティー
赤肉メロン
前に買って 大事に冷凍庫に入れておいた（引越しでも持ってきた）アールベイカーのベーグルで朝ごはんでした 
外側がパリッ、中はもっちりで、私が大好きな感じのベーグルです。
近くに行ったら、また買いたい 
昨夜の残りの「ツナと白菜のマヨサラダ」
生の白菜を塩で軽くもんで、しなっとしたものをツナとマヨネーズで和えただけ〜
こういう作り置きがあると、朝がラクでいいわん 
ぶっかけそうめん
（ツナ、わかめ、温泉卵、ミニトマト、きゅうり、しょうが）
かぼちゃの煮物
ツナと白菜のマヨサラダ
スイカ
ここのところ、少し前までの涼しさはなんだったの？ってくらい暑い東京です 
昼間は35度。
遅れて夏がやってきた感じ。
暑いから 簡単にぶっかけちゃいました〜
豚肉のゆずコショウ巻き、豚肉のしそ巻き、ズッキーニのソテー、煮卵、ミニトマト、ブロッコリー、リーフレタス、梅干し、味ゴマ
豚肉巻きを2種類。
簡単なものだけど、2種類あると お弁当が楽しめます
「オギノパン」のメープル・グミ
「R Baker (アールベイカー)」の お米ともち麦のもっちり食パン
サラダ
（ハム、キャベツ、紫キャベツ、トマト、リーフレタス）
ミルクティー
ぶどう
少し前に 池袋東武の催事コーナーに出店していた「オギノパン」のメープル・グミで朝ごはんでした。
軽くトーストすると メープルの甘い香りが漂って、朝から幸せな気分になります
