昨夜は、ひよこ豆の煮ものを作りました。
6時間水に付けてから、重層と一緒に煮ました。
灰汁を取りながら、水を4回くらい足して、柔らかくなったら、お砂糖と塩を入れて、一晩寝かせました。
今日のお昼は、ひよこ豆の煮ものと、ジャガイモ入りのおみそ汁と、残り物のおでんでした。
イスラエルに行くとひよこ豆の、パテのようなものが食事に出ますが、私は大好きです。
前に、レンズ豆を煮たことがありましたが、あまりおいしいとは思いませんでした。
エソウは、こんなものと長子の権利を交換したのかとおもうと、びっくりしますが、結局神様との契約を甘く考えていたのだと思います。
その時は、軽く考えていても、後から大きなつけが回ってきます。
神さまに言われたことに関しては、忠実に従うべきですね。
今日と代わって今日は、良いお天気になりました。
ところで、昨日TVを見ていたら、ダイエット特集をしていましたが、食べ方の順で痩せると言うものでした。
まず、サラダを完食して胃に膜を作り、それからみそ汁を全部飲んでお腹をふくらませます。
その後、タンパク質系のおかずを食べます。
これで、筋肉もつきます。
最後にご飯だけおかずなしで食べると言う物でした。
白いご飯だけを食べるというのです。
そういえば、やせているKさんは、ラーメンなどについてきたご飯は最後に食べていることがあります。
そして、月に1回停滞期の時、炭水化物をどか食いすると、体がびっくりして又反応して痩せると言うもので、みなさん10キロ以上痩せていました。
これに挑戦してみようかと思いますが、難点は、私は、白いご飯があまり好きではないと言うことです。
つまり、何か味が付いていないと食べられないのです。
また、お肉は唐揚げくらいしか食べないので、タンパク質があまりとれないと言うことです。
8日間で、4回ラーメンを食べて、1.5キロも増えたのは落としましたが、今日から、食べ方順ダイエットに挑戦しょう。
