朝練＠奥田 89TSS_862kJ

〔時間とコース〕0440～　奥田方面　41ｋm

〔天候〕晴れ、気温3℃（平均）

〔体重〕66.2kg（練習後）

【TSS:89.9IF:0.82NP:239.1 [W]　消費エネルギー:862.7kJ】1ｈ21ｍ（走行時間）

 

0400起床。

昨日は不覚にもフルレストしたけれど、まだ脚イマイチ張ってるから乗らないでいいや、と思ってオフトゥンでグダグダしていたけれど、目が覚めたし退屈なのでカロリー消費程度に出立。

2分の坂だけ踏んでKOM獲り。どうにもこうにも掛かる感じがない。

筆者近影。