フィットネス

2000前に職場から帰宅して、ササッと晩飯を済ます。
ちょいと食休みして2030過ぎからローラーを25分ほど。
トレーニングの効果は薄いだろうけれど、気分は幾らかスッキリ。
終えてシャワーして子供の歯磨きして就寝の流れ。
今は、まぁ、平日はこの位が精一杯。

えっ？朝？？。なかなか寒くて...ねｗ。
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