夜ローラー 39TSS_664kJ

0600起床。

朝起きれない病を患いました。少しでも寝たくて朝ローラーはサボり。夜は流さずやろう。

 

退勤帰宅後、よしFTPテストでもするかー、と少し思案したが、とてもヒドく怠くて無理。朝の誓いはドコいった。せいぜいL2で汗出し程度に夜ローラー。冬のアクティビティ終わりが見えてきて些かセンチメンタルな気分だ。

【TSS:39.6　IF:0.63　NP:184.5[W]　消費エネルギー:664.9kj】60分 GT4本